با سر و صدای محیط اطرافمان چه کنیم ؟

راهکارهای مقابله با سر و صدای محیط اطراف

یکی از مشکلات افرادی که در شهر های بزرگ و یا در خیابان های شلوغ زندگی می کنند مساله کلافه کننده سر و صدای محیط اطراف است . سر و صدای کلافه کننده ای که موجب ازبین رفتن تمرکز و ایجاد استرس و حتی به خطر افتادن سلامتی فرد شود . اضطراب , زودرنجی , خستگی روحی , تضعیف روحیه و انگیزه , عدم تمرکز و یادگیری و افزایش عصبانیت همه از مشکلات ناشی از سر و صدای محیطط اطراف است.

راهکارهای مقابله با سر و صدای محیط اطراف را بشناسیم

سه راه حل ساده برای کسانی که اعصابشان از سر و صدای اطراف خورد شده و کلافه شده اند

 1. شناخت آنچه موجب سروصدا می شود. با توسعه ساخت وساز و گسترش آن به مناطق حاشیه ای، میزان سروصداهای تولیدشده روزبه روز افزایش پیدا می کند. مناطق ساخت وساز، فرودگاه ها، ایستگاه های حمل ونقل خطی و بزرگ راه ها همگی منابع تولید سروصدا هستند. اگر منبع آلودگی صوتی در منطقه خود را می شناسید، می توانید از آن ها به بهترین شکلی اجتناب کنید یا راه هایی پیدا کنید که اثر منفی این صدا ها را کاهش می دهد. وقتی منطقه ای را برای زندگی انتخاب می کنید به این نکات توجه داشته باشید که آیا در مسیر پرواز هواپیما یا نزدیکی یک بزرگراه شلوغ قرار دارید. سروصداها به طورمعمول در روز شنیده نمی شوند ولی هنگام شب سروصداها بیشتر از حد معمول به گوش می رسند، بنابراین بد نیست شب نیز در منطقه ای که می خواهید در آن ساکن شوید، سفر کنید .