برو به :
مواد غذایی

مواد غذایی مورد نیاز برای ورزشکاران روزه دار


تحقیقات علمی و پزشکی ثابت کرده که روزه گرفتن مانع ورزش کردن نخواهد شد البته به شرطی که فرد ورزشکار با یک برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیازش را حفظ کرده و مانع از افت فشار و قندخون خود شود.
حرکات کششی

بهبود بیماری سرخرگ محیطی با حرکات کششی


افراد دچار بیماری سرخرگ محیطی را با اصلاح شیوه زندگی، داروها یا هر دو می توان درمان نمود.کارشناسان معتقدند که حرکات کششی می تواند درد پا را در مبتلایان به بیماری سرخرگ محیطی را کاهش دهد.