تغذیه

کاربردهای تغذیه ای و درمانی مرزه

خواص مرزه (Savory) شامل خاصیت ضد میکروب، ضد درد و اسپاسم و ضد نفخ است. امروزه از خواص مرزه به منظور پیشگیری از رشد تومورها استفاده میشود.

خواص بی نظیر و شگفت انگیز نخود برای سلامتی

نخود از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و با همه خواص بیشماری که درد نفاخ و دیر هضم می باشد و نباید در خوردن آن افراط کرد.

مقابله با سرطان و پیری با مصرف انواع توت ها

خوردن روزانه انواع توت ها باعث افزایش طول عمر و مقابله با سرطان می شود .

تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در پوکی استخوان زنان مسن

تحقیقات جدید نشان می دهد حتی بعد از یائسگی رعایت یک رژیم غذایی سالم بخصوص رژیم مدیترانه ای می تواند مانع از ابتلا پوکی استخوان در زنان شود.

تعادل عصبی و تشخیص بارداری از خواص عسل

عسل یکی از معجزات طبیعت است که در سلامت انسان نقش بسیار عمده ای را ایفا می کند.در ادامه با خواص عسل در درمان بیماری ها آشنا شوید.

محافظت از مغز در برابر استرس را به این 9 خوراکی بسپارید

استرس و اضطراب شرایطی هستند که مغز را در شرایط حساس و خطرناک قرار می دهند در این شرایط محافظت از مغز امری است مهم که می توانید با خوردن خوراکی های مفید و طبیعی آن را انجام دهید.

کاهش استرس و بهبود افسردگی با روغن گل محمدی

ماساژ بدن با روغن گل محمدی به نرم شدن عضلات کمک می کند و استرس و نگرانی را دور می کند. مصرف این روغن گیاهی پرخاصیت، عملکرد کبد را تنظیم کرده و از عفونی شدن آن جلوگیری می کند.

رژیم غذایی مناسب برای بدن شما چیست؟

تفاوت های ظریف ژنتیکی، نوع ساختار بدن، میزان فعالیت بدنی و ویژگی های محیط زندگی، همگی می توانند بر نوع رژیم غذایی مناسب برای افراد مختلف تاثیرگذار باشند.

با خواص ضد سرطانی انواع توت ها آشنا شوید

محققان دریافته اند انواع توت ها علاوه بر بهبود سیستم گوارش و کمک به کاهش وزن، دارای خواص ضدسرطانی هم هستند .

عملکرد اصلی فسفر در بدن از منابع غذایی تا عوارض جانبی

فسفریکی از مواد مغذی مهم برای بدن است .این ماده ی معدنی دومین عنصر موجود در بدن انسان به حساب می آید و از نقش های متعددی در بدن انسان برخوردار می باشد.

مفیدترین مواد خوراکی برای افراد عصبی

ما دراین مقاله از نمناک مواد غذایی که باعث آرامش اعصاب در افراد عصبی می شوند را آماده کرده ایم.توصیه ما این است که حتما این بخش را مطالعه کنید و با ما همراه شوید.

علت علاقه به خوردن یخ و عوارض خوردن یخ چیست؟

خیلی از افراد در اطراف ما خوردن یخ رو عادی می دونن و بخصوص در روزهای گرم سال این کار رو به دفعات انجام میدن، اما آیا واقعا این عادت برای سلامتی ما مفیده یا مضر؟

گوشت مرغ را هرگز در این طبقه ی فریزر قرار ندهید

برای رعایت بهداشت تغذیه بعد از خرید گوشت مرغ خام چه می کنید ؟ اقداماتی که شما قبل و حین فریز کردن گوشت مرغ انجام می دهید می تواند برای سلامت اعضای خانواده خطرناک باشد.

خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی

روغن دنبه یکی از روغن های حیوانی است که در طب سنتی خواص درمانی زیادی دارد اما در طب جدید مصرف روغن دنبه توصیه نمی شود.

7 اشتباهی که چای مفید را به یک معجون خطرناک تبدیل کنند

نوشیدن چای علاوه بر اینکه خستگی و خواب آلودگی را از جسم انسان دور میکند عوارض خطر ناکی نیز دارد و باید قبل از نوشیدن چای به مواردی که در ادامه مطلب گفته ایم توجه ویژه ای داشته باشید