نمناک بهداشت و سلامت

پیشگیری و بیماریها

بیماری قلبی زنان

دلایل بیماری قلبی در زنان و راه درمان


در خبرهای بسیاری در مورد اینکه زنان و مردان علائم حمله قلبی متفاوتی دارند شنیده ایم , 10 نکته مهم درباره بیماری های قلبی در زنان که همه خانم ها باید از آن مطلع باشند.
لاغری

این مدل لاغری بیمارتان می کند


توجه داشته باشید همان طور که چاقی به سلامتی آسیب می رساند لاغری زیاد نیز خیری برای سلامتی ندارد.بخصوص زمانی که بخواهید شب گرسنه بخوابید.
غذا خوردن

آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون


هنگام تماشای تلویزیون و گوش دادن به موزیک های هیجانی از غذا خوردن خودداری کنید زیرا باعث تغییر رفتار غذایی و تند تند غذا خوردن انسان می شود.
نشستن درست

اهمیت ویژه نشستن درست و مناسب در زنان و مردان


مادران باردار برای پیشگیری از بروز واریس از ایستادن طولانی مدت یا نشستن در حالتی که پاها آویزان یا یک پا بر روی پای دیگر قرار دارد، خودداری کنند و روزانه در حدود دو تا سه بار دراز کشیده و پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهند.
گرگرفتگی

علت گرگرفتگی در خانم ها + درمان


حملات گرگرفتگی به صورت احساس گرمای شدید در بالاتنه ایجاد می شود و حدود سه تا چهار دقیقه طول می کشد و گاهی با سردرد و تپش قلب همراه است.