کویسادیلای سبزیجات و پنیر می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. نان تورتیلای سبوس دار می تواند فیبر مورد نیاز بدن شما را تامین کند. هضم پنیر بز نیز بسیار آسان است. وجود سبزیجات، آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن شما را به خوبی فراهم خواهد کرد.
در این ساندویچ، پیاز که با آرامی سرخ شده است، ترکیب فوقالعادهای با پنیر چدار ایجاد میکند. میتوانید از سبزیجات مختلف (جعفری، گشنیز، نعنا و...) یا ادویهجات برای دادن طعم متفاوت به این ساندویچ استفاده کنید.
در این غذا ،جایگزین کردن میگو به جای گوشت میزان امگا3 ناچس را بالا می برد. استفاده از ماکروویو هم تهیه آن را بسیار سریع می کند.طرز تهیه ناچس میگو را در آشپزخانه نمناک ببینید.
ماهی با رویه سبزیجات طرز تهیه متفاوت و دلپذیری است که قرار است با سالاد اسفناج همراه شود و تجربه ی یک طعم به یاد ماندنی باشد.در آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.