سالاد

سالاد لوبیا سفید به آسانی و در زمانی کمتر از 15 دقیقه تهیه می شود البته اگر لوبیا سفید را از قبل پخته باشید یا اینکه کنسرو آن را تهیه کنید. این سالاد یک وعده غذای گیاهی و کامل محسوب می شود. این مقدار مواد برای 8 نفر کافی است.

“سالاد خیار” و نعناع با داشتن مواد لازم عالی یک سالاد کامل و سالاد رژیمی غنی برای وعده های شام و نهار قابل سرو است.

سالاد هندی با کشمش و بادام ، مناسب برای کسانی که مشتاق غذاهای گیاهی و مقوی هستند.

“سالاد شیرازی” فوق‌العاده ترین برای سرو در کنار غذاهای پلویی می باشد که درست کردن آن با لیمو ترش لذت دیگری دارد.

طرز تهیه سالاد ذرت ، یک سالاد خوشمزه و مقوی را در ادامه مطلب ملاحظه نمایید. ابتدا کلم ها را ریز خرد کرده و با هویج رنده شده و کشمش و دانه های ذرت مخلوط می کنیم.

سس سیر این سالاد سالم بهش طعم بی نظیری میده. فقط 75 واحد کالری داره و این سالاد سرشار از اسیدفولیکه.برای سرو سالاد، اسفناج و سیب زمینی رو ترکیب کرده و کمی نمک روش بپاشین، سس رو روش ریخته و خوب هم بزنین. و با برگ های شاهی تزیین کنید.

سالاد خیار اندونزی یکی از صدها مدل سالادی است که می توانید در روزهای گرم تابستانی از خوردن آن لذت ببرید. سالاد خیار اندونزی به دلیل ترکیب غذایی فوق العاده ای که دارد دارای یک طعم خاص و ویژه ای است.

“سالاد یونانی” از این ویژگی برخوردار است که اجزای سالاد با هم مخلوط نشده و هر کس از هر چیزی که دوست دارد می تواند لذت ببرد.

“سالاد زیتون” یک سالاد متفاوت و عالی است که طعم بسیار خوبی را تجربه خواهید کرد.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.

سالاد پانزانلا با قارچ یکی از سالادهای بسیار خوش طعم با مواد مغذی است، در ادامه با طرز تهیه و دستورالعمل و طرز تهیه سالاد پانزانلا آشنا خواهید شد.

سالاد پاستا پستو غذایی است که در ایتالیا و آمریکا طرفداران زیادی دارد و با سس پستو سرو می شود که شامل ریحان، سیر, فندق و روغن زیتون می باشد.

امروزه که اغلب مردم به دنبال لاغری و چربی سوزی هستند، قصد داریم یک سوپ و سالاد لاغری با زردچوبه که بسیار در لاغری موثر می باشد را به شما معرفی کنیم.

سالاد یکی از اجزای اصلی سفره میباشد که همراه غذا سرو میشود و از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، در اینجا قصد داریم سالاد خیار با پیاز ، یکی از ساده ترین و لذیذترین سالادها را آموزش دهیم.

برای درست کردن سالادی خوشمزه نیاز به یک چاشنی متفاوت داریم، از اینرو آشپزخانه نمناک قصد دارد چند چاشنی عالی و بی نظیر خانگی را برای شما آموزش دهد.