تغذیه
گلوتن چیست و برای چه کسانی ضرر دارد؟
زمان مطالعه : 6 دقیقه
غلات از مواد غذایی حاوی گلوتن می باشند که برای برخی افراد مفید است و برخی دیگر مضر که باید از رژیم غذایی فاقد گلوتن استفاده کنند.
یک برگ اسفناج و این همه فایده
زمان مطالعه : 9 دقیقه
اسفناج جزء سبزی هایی می باشد که دارای دنیایی از خواص و فواید بی نظیر است، همچنین اسفناج برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو بسیار مفید است.
با شکر استویا، فواید و خطراتش آشنا شوید
زمان مطالعه : 4 دقیقه
شکر استویا به دلیل صفر بودن کالری موجود در آن یک انتخاب مناسب برای کاهش وزن و کم کردن مصرف شکر می باشد ولی به دنبال این فواید عوارضی نیز به دنبال دارد.
چند ترفند جالب و جدید برای نگهداری مواد غذایی
زمان مطالعه : 3 دقیقه
روش های متفاوتی برای نگهداری مواد غذایی وجود دارد .از میان تمام این ترفند های مختلف برخی از آن ها بهترین راه و ترفند برای نگهداری مواد غذایی هستند.
نکات واجب آشپزی مخصوص گیاهخواران
زمان مطالعه : 5 دقیقه
گیاه خوار به کسانی گفته می شود که از گوشت حیوانات تغذیه نمی کنند؛ و اگر شما از یک رژیم گیاهخواری استفاده می کنید این رژیم باید شامل تمام مواد مغذی باشد.
رژیمی که شما را به سمت آلزایمر می برد
زمان مطالعه : 2 دقیقه
آلزایمر یکی از بیماری های شایع در سنین بالا است که به عوامل متعددی بستگی دارد. اما یک رژیم غذایی نادرست، می تواند ما را سریعتر به دام آلزایمر بیندازد.
این مشکلات شکمی یعنی دچار کمبود پتاسیم شده اید
زمان مطالعه : 6 دقیقه
علائم کمبود پتاسیم را با تغییراتی که در اجابت مزاج و حالات جسمی شما ایجاد می شود تشخیص دهید.
به 11 دلیل دیگه چای رو با لیموترش نخورید
زمان مطالعه : 4 دقیقه
مصرف بیش از حد لیمو ترش با چای مضراتی برای سلامت بدن دارد. زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود.
بهترین و بدترین زمان خوردن موز
زمان مطالعه : 4 دقیقه
موز یکی از سالم ترین و مقوی ترین میوه هاست، اما به شرطی که در زمان مناسب آن را مصرف کنید؛ آن زمان تاثیرات مفیدش را خواهید دید.
منابع تمام گروه های ویتامین ب
زمان مطالعه : 4 دقیقه
یکی از ویتامینهای ضروری بدن، ویتامینهای گروه ب می باشند و منابع ویتامین ب در بسیاری از مواد غذایی یافت میشود که وظیفه آن بررسی عملکرد سلولهای بدن است.
این چربی ها رو با خیال راحت بخورید
زمان مطالعه : 5 دقیقه
چربی های سالم و ناسالم هر دو دارای فهرستی از مواد غذایی هستند که چربی های سالم برخلاف چربی های ناسالم، به بدن آسیبی نمیرسانند و منجر به سلامتی می شوند.
مرزنجوش با خواصی که همه به آن نیاز داریم
زمان مطالعه : 9 دقیقه
مرزنجوش دارای خواص و کاربردهای فوقالعاده بسیاری می باشد، استفاده صحیح از مرزنجوش برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها نیز بسیار مثمر ثمر است.
خواصی در روغن پرتقال که حال پوست را خوب می کند
زمان مطالعه : 9 دقیقه
روغن پرتقال از سطح پوسته میوه پرتغال گرفته می شود و ارزش غذایی بالایی دارد، استفاده از روغن پرتغال برای شادابی پوست و از بین بردن جوش ها هم بسیار مفید است.
جینسینگ خاصیتش بیشتر است یا عوارضش ؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
اغلب افراد گیاه و چای جینسینگ را با خواص عالی آن می شناسند، در صورتی که استفاده از گیاه جینسینگ عوارض جانبی را هم برای بدن به همراه دارد.
قرص و ویتامین هایی که نباید یکجا بخورید
زمان مطالعه : 3 دقیقه
هر یک از ویتامین ها برای تاثیر گذاری بهتر، باید در زمان خاصی مصرف شوند اما مصرف همزمان برخی از آن ها میتواند باعث عوارض و اختلال دارویی شود.