رژیم لاغری
ترفندهایی برای جلوگیری از پرخوری کردن
زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری خود هستید به شما پیشنهاد می کنیم این گزارش را بخوانید.
کاهش سردرد و تناسب اندام با میوه هندوانه
زمان مطالعه : 2 دقیقه
آب میوه هندوانه به تعریق کمتر هنگام تمرینات شدید ورزشی و کاهش عطش و تشنگی های شدید کمک می کند.
با این رژیم لاغری هر شب در خواب وزن کم کنید
زمان مطالعه : 3 دقیقه
رژیم لاغری خواب در حقیقت مجموعه از مواد غذایی و خوردنی هایی است که با مصرف آنها قبل از خوابیدن می توانید کاهش وزن و چربی سوزی را در بدنتان سرعت ببخشید.
آیا ورزش کردن لاغر میکند؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
متخصصان تغذیه معتقدند، ورزش مزایای بسیاری برای سلامت جسم و روان دارد. ولی به تنهایی و بدون داشتن رژیم غذایی باعث لاغری نمیشود.
چه سوپ هایی می تواند کاهش دهنده وزن باشد؟
زمان مطالعه : 6 دقیقه
برخی سوپ ها می توانند ضمن اینکه حجم زیادی از معده را اشغال کنند کالری کمی وارد بدن کرده و کاهش دهنده وزن باشند.
1 معجون عجیب برای چربی سوزی و سفتی پوست شکم
زمان مطالعه : 2 دقیقه
ترکیب فوق العاده قوی و موثری که به عنوان چربی سوز شکم قصد داریم به شما معرفی کنیم یکی از روش های عالی برای جلوگیری از شل شدن پوست بدن بعد از لاغری نیز است.
دستور طب سنتی برای پیشگیری از چاقی
زمان مطالعه : 3 دقیقه
برای پیشگیری از چاقی پرهیز از پرخوری، روی هم خوری، ریزه خواری و باهم خواری بسیار اهمیت دارد و بهتر است در هر وعده غذایی، یک نوع غذای ساده مصرف شود.
51 راه ساده که صد در صد شما را لاغر میکند
زمان مطالعه : 6 دقیقه
هر کاری که برای برای لاغر شدن باید انجام بدهید در 51 مورد جمع آوری شده که در عین سادگی بسیار موثر هستند.
خطر آبمیوه برای افرادی که رژیم دارن
زمان مطالعه : 3 دقیقه
زیاده روی در مصرف آب میوه ها و همینطور آب میوه های چربی سوز مضرات زیادی دارد که میتواند عامل انواع بیماری ها شود.
برنامه یک ماهه معجزه گر برای کاهش سایز شکم
زمان مطالعه : 6 دقیقه
اگر برای کاهش سایز شکم همه روش ها را امتحان کردید و به نتیجه نرسیدید باید بگم ما برایتان برنامه یک ماهه کاهش سایز شکم تهیه کردیم که واقعا معجزه میکند.
وقتی پاستا چاقی نمی آورد!
زمان مطالعه : 2 دقیقه
خوردن مواد غذایی همچون پاستا و چاقی در بین تمام افراد به عنوان یک باور کاملا ثابت شده رواج دارد تا جایی که اگر یکی از دوستانتان برای لاغر شدن شما را راهنمایی کند اول از هر چیز می گوید: از همین امروز ماکارونی ممنوع!
معجون خوشمزه شکم آب کن
زمان مطالعه : 2 دقیقه
خانم ها و آقایونی که مشکل تناسب اندامشان فقط داشتن یک شکم بزرگ است با ترکیب طبیعی و البته خوشمزه ای برای خودشان یک صبحانه شکم آب کن تهیه کنند.
“روش درمان چاقی” در خواب!
زمان مطالعه : 2 دقیقه
گروهی از محققان جدیدترین “روش درمان چاقی” را معرفی کردند. راهی که شاید نا خواسته افراد مبتلا به اضافه وزن بارها آن را انجام داده اند.
چاقی مشکل روانی یا اختلال تغذیه ای ؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
چاقی به خودی خود یک بیماری روانی نیست، اما به برخی از مشکلات روانی بسیار مرتبط است، استرس چاق بودن ،عدم اعتماد به نفس و احساس داشتن ظاهری بد و... باعث ایجاد انواع بیماری های روحی در افراد چاق میشود.
زنان کارمند برای کاهش وزن چی بخورند؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
زنان شاغل و کارمند به دلیل مشغله کاری زیاد و گاهش کم تحرکی در معرض اضافه وزن قرار می گیرند . یک رژیم غذایی ساده و طبیعی کاهش وزن این خانم ها را سریع و بدون دردسر می سازد.