برو به :
دور کردن استرس

نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه


داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد.
خشم

روش های کنترل خشم و عصبانیت


اگر این خشم به طور نامناسب بروز یابد، رابطه شما و اطرافیان تان خصوصاً اعضای خانواده و از همه مهمتر رابطه شما با شریک زندگی تان را به شدت مختل می کند.
درمان بد خلقی

توصیه پیامبر (ص) برای درمان بد خلقی


درمان بد خلقی و به اصطلاح بی اعصابی رابطه ای نزدیک با تغذیه و عادات غذایی روزانه دارد. در یکی از توصیه های پیامبر اسلام درباره سلامتی، یکی از مواد غذایی به عنوان آرامش بخش اعصاب معرفی شده است.
فواید نقاشی

فواید نقاشی برای جسم و روح


زمانی که مشغول نقاشی کشیدن هستید شاید هرگز به این فکر نکنید که در حال تقویت بخش هایی از بدن و قسمت هایی از توانایی هایتان هستید . فواید نقاشی برای کودکان و بزرگسالان به یک اندازه قابل توجه است.
آرامش اعصاب

بفرمائید یک بشقاب آرامش اعصاب


آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به 90 درصد بیماری های جسمی و روحی . تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد.
استرس و اضطراب

استرس و اضطراب دارید و دلتان مدام شور میزند؟


استرس و اضطراب یا دلشوره های زیاد شما را کلافه کرده؟ نمی دانید چرا و چگونه این تحفه ی عصر مدرن به سراغتان می آید و چطور می توانید از شرش خلاص شوید؟ برای مقابله با این مشکلات و افکار تکراری مزاحم باید اقدام کنید.
تاثیر دعا بر سلامت

تاثیر دعا در سلامت روان


وقتی انسان با خدای خود دعا و راز و نیاز می کند و از او یاری می‏جوید، توان بیشتری را در خود احساس می‏کند که ناشی از تاثیر دعا و اتکای به خدای تعالی است و داشتن چنین نقطه اتکایی باعث افزایش اعتماد به نفس در فرد می‏گردد.
درمان خجالتی بودن

علت و درمان خجالتی بودن


افراد خجالتی از اعتماد به نفس پایینی برخوردارند و به خاطر همین موضوع، فکر می کنند اگر در یک جمع صحبت کنند، مورد تمسخر قرار می گیرند یا کسی به صحبت های آنها توجه نمی کند.
عاشق عکس سلفی

عاشق عکس سلفی انداختن هستید؟


مردانی که مدام در حال گرفتن سلفی بوده و زمان زیادی را به ویرایش آن اختصاص می دهند تا در شبکه های اجتماعی منتشر کنند دارای مشکلات شخصیتی هستند
علت افزایش خشم

علت افزایش خشم در کشور چیست؟


علت افزایش میزان خشم و خشونت در بین مردم چیست؟ ایا مشکلات شغلی و مالی دلیل اصلی به هم ریختی وضعیت روانی مردم ایران شده است یا تاثیر ماهواره و تکنولوژی این مشکل را در بین کودکان و بزرگترها ایجاد کرده است؟
17 راه باهوش شدن

17 راه ساده برای باهوش شدن


چند راه برای باهوش شدن . برای تقویت ذهن و حافظه در ابتدا باید به سراغ راه کارهایی رفت که روش های رفع فراموشی نام گرفته اند. به سادگی با دنبال کردن هر روز چند نکته می توانید ذهن و مغز خود را تقویت کنید.
خوش بین شدن

خوش بین شدن شما دست این افراد است


خوش بین شدن شما در یک بخش بسته به افرادی است که می بینید. افرادی که شما با دیدنشان علاوه بر خوش بین شدن ، به خواب راحت شبانه و حس خوشبختی دست خواهید یافت.
نماد جنسی در خالکوبی

نماد جنسی در خالکوبی های امروزی


رواج تاتو و خالکوبی در میان ورزشکاران و هنرمندان باعث گسترش بیشتر در میان مردم عادی شده تا حدی که برای داشتن مدل خالکوبی افراد مشهور حاضر هستند هزینه های هنگفتی را تقبل کنند.خالکوبی های سه بعدی ، جنسی و نمادها مد جدید این روزهای تاتو است.
عوارض بی خوابی

عوارض بی خوابی برای مغز


بی خوابی شبانه و به دنبال آن عوارض جدی کم خوابی برای مغز در تازه ترین تحقیقات دانشمندان بعد از انجام مطالعات و بررسی روی 147 نفر ثابت شده است که هشداری جدی به افراد مبتلا به بی خوابی شبانه است.
تاثیر سلفی گرفتن

تاثیر سلفی گرفتن بر سلامت روان!


گرفتن عکس سلفی به گونه ای در میان اکثر افراد رواج پیدا کرده است که با گرفتن آن شخص به نوعی ابراز وجود شخصیتی خود می پردازد غافل از اینکه شاید این پدیده بر سلامت روان وی تآثیر بگذارد.