پیش غذا

“سوفله اسفناج” را علاوه بر اینکه می توانید به عنوان پیش غذا سرو کنید ، می توانید از آن به عنوان یک شام یا ناهار سبک هم استفاده کنید.

“سوپ اسفناج” بسیار ساده و سریع است و به عنوان یک شام سبک یا یک پیش غذای خوش رنگ و خوشمزه، سفره شما را رنگین و پر خاصیت می کند.آموزش تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.

این ترکیب فوق العاده عجیب از مواد تشکیل دهنده، یک سوپ شگفت آور و خوشمزه را می سازد که هر کس از آن لذت می برد.برای آموزش تهیه در آشپزخانه نمناک همراه ما باشید.

این مقدار مناسب “سمبوسه میگو” برای 5 تا 6 نفر است. و زمان آماده سازی و تهیه آن 70 دقیقه می باشد.

“کنسومه قارچ” یکی از غذاهایی است که در دسته سوپ ها قرار دارد و غلظت آن از سوپ بیشتر است.این غذا را با گوشت چرخ کرده هم میتوان تهیه کرد.

اگر از آن دسته آدمهایی هستید که به سبزیجات علاقمندند میتوانید با اضافه کردن مقداری جعفری به ذرت مکزیکی ، طعم دلنشینی به آن بدهید.

“سوپ هویج و تره فرنگی” خوش رنگ و خوشمزه ای که تنهایی به عنوان پیش غذا برای هر وعده ای مناسب است.

این غذای گیاهی و سالم، برای همه و به خصوص زنان باردار بسیار مقوی و مفید است.آموزش تهیه را در این بخش از آشپزخانه نمناک ببینید.

“سوپ گل کلم” کاملاً گیاهی و در عین حال بسیار سلام است. زمان آماده سازی مواد این سوپ 15 دقیقه است .

“سوپ سرد آووکادو” یک سوپ خوشمزه ای است که بسیار سریع و راحت پخته میشود .

“سوپ مینسترون (Minestrone Soup)” یک سوپ بسیارعالی، مخصوصاً هنگامی که غذا خوردن در فهرست آخرین کارهای تان قرار دارد.برای آموزش تهیه با ما همراه باشید.

“سوپ گوجه فرنگی” یک پیش غذای خوشمزه و دلپذیر برای علاقه مندان به سوپ است.برای آموزش تهیه آن با ما همراه باشید.

سالسایی خوشمزه با عطر گوجه فرنگی و سیر و فلفل جلاپینو و طعم دودی است که تا دو هفته در ظرف در بسته و تمیز داخل یخچال قابل نگهداری است. این سالسا با ترتیلا یک غذای سبک و سالم را تشکیل می دهد.

“سوپ بروکلی” برای پیش غذا و یا شام سبک به همراه تکه ای نان ایده آل است. مقدار انرژی این سوپ 1430 کیلوکالری است.