دیگران چه می خوانند..؟
سلامت روان

نقش مهم روابط خانوادگی در سلامت روان


اولین تاثیرات محیطی که فرد دریافت می کند از محیط خانواده است و از همین روی روابط خانوادگی تاثیر مهمی در تربیت و سلامت روان افراد دارد.الگوهای مهم در خانواده و ارتباطات فردی شامل گونه های مختلف رفتاری است.
کاهش حافظه

کاهش حافظه شما 9 دلیل دارد


کاهش حافظه و فراموشی دیگر رده سنی خاصی ندارد. خود شما دختر و یا پسر جوان بارها و بارها نام شخصی و یا کاری را که باید انجام می دادید را فراموش می کنید. کاهش حافظه شما دلایلی پنهان در جسم و روح دارند.
افسردگی

نشانه های افسردگی چیست؟


محققان تاکنون موفق به کشف چندین نشانه افسردگی شده اند، این یافته کمک فراوانی به افراد برای آگاهی از وجود این بیماری در خود می کند.درسایت نمناک بررسی بیشتری خواهیم کرد.
تمدد اعصاب

تکنیک های کسب تمدد اعصاب


استرس کم ذهن شما را متمرکز کند؛ اما اگر زیاد شود، آسیب های فکری و جسمی زیادی به شما می زند. ولی آرمیدگی و تمدد اعصاب می تواند توازن را به زندگی شما بازگرداند و حتی ممکن است برخی از خطرات مربوط به استرس را کاهش دهد.
اختلال دوقطبی

علت اختلال دوقطبی و درمان آن


اختلال دوقطبی یا افسردگی و شیدایی یکی از بیماری های روانی است که نشانه های بروز آن متفاوت بوده و چگونگی درمان و برخورد با اینگونه بیماران و همچنین علت آن را نیز برایتان خواهیم گفت.
شاد بودن

دلیل شادتر بودن برخی افراد چیست؟


شاد بودن در بعضی ها کمی بیشتر از بقیه است چرا؟ آیا دلیل این شادی و نشاط داشتن زندگی راحت و مرفه است و یا اینکه ریشه این شادی داخل بخشی از بدن قرار گرفته است؟
درمان افسردگی

با این مواد غذایی افسردگی خود را درمان کنید


یکی از مسائلی که این روز ها سلامت بسیاری از افراد را از لحاظ روحی تحت تاثیر قرار داده است ، مسئله ی افسردگی می باشد. اما استفاد از داروهای شیمیایی تنها راه درمان این بیماری نیست.بلکه مواد غذایی بسیاری وجود دارد که تاثیر فوق العاده ای در درمان افسردگی دارند.
تست افسردگی

تست روانشناسی برای اندازه گیری میزان افسردگی


افسردگی و یا ناهنجاری رفتاری بیماری نسبتا شایعی است که انسانها حتی برای یکبار هم شده در زندگی آن را تجربه می کنند.برای دانستن میزان افسردگی و شناخت دنیای درون خود این تست می تواند کمک زیادی به شما بکند.
خیال پردازی

مزایای باورنکردنی خیال پردازی که نمی دانید!


همه انسانها مدتی از شبانه روز را خیال پردازی کرده و با یادآوری گذشته آینده را برای خود ترسیم می کنند. اما می دانید که همین کار به ظاهر ساده چه تاثیری بر روی ذهن و سلامت می گذارد؟
تابوت

برگزار کلاس های آموزشی در تابوت


کشوره کره برای درمان افسردگی در میان جمعیت خود و جلوگیری از احتمال خودکشی افراد، طی اقدامی جالب ،به آنها درون تابوت آموزش می دهد.
بی خوابی شبانه

وقتی مسواک زدن علت بی خوابی شبانه می شود!


بی خوابی شبانه و نداشتن خواب راحت یکی از علل اصلی ابتلا به بیماری های سخت جسمی و روانی است. می توانید باور کنید که مسواک زدن البته در شرایط خاص می تواند یکی از دلایل بدخوابی و اختلال در خواب شبانه باشد؟
جوان ماندن مغز

برای جوان ماندن مغز چی بخوریم؟


در میان خوردنی های و مواد غذایی مفید برای مغز و افزایش توانایی یادگیری در کنار جلوگیری از ابتلا به بیماری های مغز بخشی از دنیا رژیم غذایی دارد که بهترین روش جوان ماندن مغز است.
فوبیا

جالب ترین فوبیا یا همان ترس های دنیا


ترس یا به عبارتی داشتن فوبیا باعث می شوند آنطور که باید از جهان پیرامون خود لذت نبریم.در دنیا ترسهای عجیبی وجود دارد که شاید برای برخی از انسانها غیرقابل تصور و شاید خنده دار به نظر برسد.برخی از این فوبیاهای عجیب را در ادامه مشاهده کنید.
عوارض بی خوابی

عوارض بی خوابی و کم خوابی


قدرت یادگیری شما کاهش می یابد ، اعصاب ندارید و دچار سردردهای مزمن هستید و اینها تنها بخشی از ناخوشایندترین عوارض بی خوابی و کم خوابی شبانه در زنان و مردان است.