نمناک سبک زندگی

بارداری و نوزاد

سه ماهه دوم بارداری

تغذیه مناسب در سه ماهه دوم بارداری


داشتن برنامه غذایی سالم و تغذیه مناسب در سه ماهه دوم بارداری بسیار مهم است چرا که دانستن بهترین تغذیه برای این دوران نتیجه ای مستقیم بر سلامت مادر و نوزاد خواهد داشت.
جنین باهوش

مادر باداری که جنین باهوش می خواهد بخواند


یکی از عوامل داشتن جنین باهوش رعایت نکات و توصیه های مهم تغذیه در دوران بارداری است ، مادرانی که در انتظار تولد نوزاد جدیدشان هستند باید یکی از مواد غذایی را هر روز مصرف کنند.
کم خونی در دوران بارداری

کم خونی دوران بارداری و عواقب خطرناک آن


کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است که در دنیا وجود دارد و خانم ها به دلیل قاعدگی ماهیانه و خود حاملگی که نیاز به آهن را افزایش می دهد، بسیار مستعد به کم خونی فقر آهن هستند.
بغل كردن نوزاد

چطور باید نوزادم را بغل کنم؟


اصول بغل کردن صحیح نوزادان چیست چگونه باید آن ها را بغل کنیم تا آسیبی به آن ها وارد نکنیم تازه مادرها چه نکاتی را باید در این زمینه رعایت کنند؟
آرام کردن نوزاد

برای آرام کردن نوزادتان آواز بخوانید!


والدینی که کودک بی قرار دارند مدام در حال امتحان راه و روش هایی برای ساکت کردن گریه نوزادشان هستند.پیشنهاد ما این است که برای آرام کردن نوزادتان برایش آواز بخوانید.