رژیم و تغذیه

آجیل کاهش وزن
شاید باورتان نشود ولی آجیل نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه در چربی سوزی به کمک شما می آید.
روش های عجیب لاغری

روش عجیب لاغری با هوا و ادرار زن حامله !!!

زمان مطالعه : 6 دقیقه
روش های عجیب لاغری در مدت زمان کوتاه و بدون ورزش در دنیا بسیار رواج پیدا کرده در صورتی که این روش های عجیب و بدون علم باعث آسیب زدن فرد به خود می شود.
کاهش وزن زنان

تناسب اندام و کاهش وزن زنان در میانسالی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
لاغری و کاهش وزن زنان در میانسالی به دلیل کاهش فعالیت ها و سوخت و ساز بدن شان کار آسانی نیست اما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب بعد از 40 سالگی می توانند اندامی ایده آل داشته باشند.
رژیم پاکسازی کبد

یک نمونه کامل از رژیم پاکسازی و سم زدایی کبد

زمان مطالعه : 4 دقیقه
کبد یک عضو حیاتی بدن است و به همین دلیل باید به خوبی از آن محافظت کرد، برای سم زدایی و پاکسازی کبد باید از رژیم های غذایی مفید برای کبد استفاده کنید.
اشتباهات رایج

اشتباهات رایج در خرید که چاقتان می کند

زمان مطالعه : 11 دقیقه
خرید کردن شما را چاق می کند! درست متوجه شدید، اشتباهات رایج در هنگام خرید کردن باعث چاقی و اضافه وزن شما میشود.
مهم تربن اشتباهات در رژیم لاغری

اشتباهات رژیم لاغری که نمیگذارد شما وزن کم کنید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
افرادی که قصد دارند لاغر شوند و وزن خود را کاهش دهند همیشه به دنبال رژیم غذایی هستند، اما باید به این موضوع توجه کنند که هر رژیم غذایی مناسب نیست و در برخی از رژیم ها، اشتباهات رژیم لاغری وجود دارد که می تواند عواقب بدی داشته باشد.
دستور رژیم 5:2

رژیم 5:2 ساده ترین رژیم لاغری بدون عوارض +دستور رژیم

زمان مطالعه : 7 دقیقه
رژیم 5:2 با فواید بسیار و افزایش ویتامین ها و کاهش کالری ها در فقط دو روز از هفته با عملکردی فوق العاده از بهترین رژیم های لاغری می باشد
رژیم نقرس

درمان غیر دارویی نقرس با این رژیم غذایی

زمان مطالعه : 5 دقیقه
نقرس با تولید سرطح زیادی از اسید اوریک همراه است برای کنترل این ماده می توان رژیم غذایی را در نظر گرفت که آن را کاهش دهد.
بیماری سلیاک

افراد مبتلا به بیماری سلیاک چی بخورن و چی نخورن ؟

زمان مطالعه : 10 دقیقه
بیماری سلیاک یک بیماری گوارشی است که با مصرف مواد غذایی حاوی گلوتن ایجاد شده و به روده کوچک آسیب می رساند و برای درمان آن باید رژیم غذایی مناسبی را رعایت کرد.
لاغری بدون رژیم

14 توصیه برای لاغری بدون رژیم و ورزش

زمان مطالعه : 6 دقیقه
لاغری بدون رژیم و ورزش هم ممکن است فقط کافیست که سبک زندگیتان را تغییر دهید و با دانش و مهارت آشپزی کنید و از مصرف پروتئین و فیبر غافل نشوید.
دلایل شکست رژیم

دلایل اصلی شکست رژیم لاغری + راه چاره

زمان مطالعه : 8 دقیقه
انتخاب رژیم لاغری نامناسب بدن و افراط در نخوردن غذا و گرسنه ماندن و عجله داشتن برای کاهش وزن از دلایل اصلی شکست رژیم لاغری می باشد.
کاهش اشتها

میوه هایی که برای کاهش اشتها معجزه می کند!

زمان مطالعه : 6 دقیقه
بهترین و موثرترین راه برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند خوردن میوه ها و خوراکی های کم کالری برای کاهش اشتها و گرسنگی می باشد.
شام رژیمی کم کالری

اگر رژیم دارید از این 7 شام کم کالری میل کنید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
شام رژیمی و کم کالری بسیار تاثیر گذاز است بر لاغری و کاهش وزن، برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از غذاهای کم کالری استفاده کرد.
رژیم ماه تولد

ورزش و رژیم لاغری برحسب ماه تولد شما

زمان مطالعه : 10 دقیقه
افراد چاق برای کاهش وزن آسان تر می توانند ورزش ها و رژیم غذایی مناسب ماه تولد خود را رعایت کنند تا به اندام ایده آل خود برسند.
تغذیه شیمی درمانی

تغذیه مناسب افرادی که شیمی درمانی میشوند

زمان مطالعه : 8 دقیقه
تغذیه شیمی درمانی از مهم ترین نکات مهم در قبل بعد و حین شیمی درمانی است که رعایت آن الزامی است.