خوراکی های پتاسیم دار

خوراکی هایی که معدن پتاسیم هستند


به دلیل فواید زیاد پتاسیم باید خوراکی های این ماده را در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا بدن شما هر روز به 4.700 میلی گرم پتاسیم احتیاج دارد.
کاهش کلسترول بد خون

کاهش کلسترول بد خون با 7 ماده ی غذایی


کاهش کلسترول بد خون با داشتن یک برنامه غذایی و اصلاح در عادات غذایی روشی موثر است که بسیاری از متخصصان آن را به بیماران خود توصیه می کنند که در ادامه با این مواد غذایی آشنا می شوید.
غذاهای فرآوری شده

عوارض مهم غذاهای فرآوری شده


غذاهای فرآوری شده شاید خوش طعم و لذیذ باشند اما در عین حال مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده مشکلات و بسیار جدی و بیماری هایی را به همراه دارد.
خواص آب خیار

خواص بسیار زیاد و شگفت انگیز آب خیار


آب خیار از خواص و فواید بسیار بالای برخوردار است که از آنها آگاه نیستید، لاغری و کاهش وزن و بهبود رشد مو و پیشگیری از سرطان چند نمونه از فواید نوشیدن آب خیار است.