دیگران چه می خوانند..؟
نمناک بهداشت و سلامت

سلامت خانواده

6 نکته کلیدی برای افزایش شیر مادر

6 نکته کلیدی برای افزایش شیر مادر


بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، تغذیه نوزاد باید تا شش ماه به صورت انحصاری با شیر مادر باشد. غذاهای جامد می توانند بعد از شش ماه به تدریج به برنامه غذایی نوزاد اضافه شوند.
افسردگی

تاثیر مصرف مکمل منیزیم در درمان افسردگی


گرفتگی و کوفتگی عضلات، بی خوابی، بی قراری، اضطراب، فشار خون بالا، کمبود انرژی و خستگی، افسردگی خفیف و کاهش دمای بدن از علائم و مشکلات ثانویه کمبود منیزیم می باشند که با مصرف مکمل های منیزیم میتوان این مشکلات را رفع کرد.
ظرف نگهداری مواد غذایی

وقتی ظرف نگهداری مواد غذایی سمی می شود!


انتخاب اشتباه ظرف نگهداری مواد غذایی باعث ورود مواد خطرناک به داخل محتوی ظرف خواهد شد و بدون آنکه متوجه باشیم مود خوراکی و غذای مصرفی خود را آلوده کرده ایم.
خواب گردی

تاثیر ژنتیک در خواب گردی کودکان


تحقیقات نشان داد احتمال ابتلا به خواب گردی در آن دسته از کودکانی که در سنین پایین دچار ترس در خواب بودند، بیشتر از سایرین بود. کودکانی که یکی از والدین ایشان به خواب گردی مبتلا بودند، سه برابر بیشتر از سایرین به این مشکل دچار می شدند.
محافظت از فرزندان

بهترین روش های کنترل و محافظت از فرزندان


محافظت از فرزندان، مسؤولیت سنگین و ظریفی است که جز با تدبیر و درایت پدر و مادر و همفکری و همدلی آنان و جز با احساس مسؤولیت در مقابل فرزندان و روشن بینی نسبت به واقعیتهای جامعه، نمی توان از عهده آن برآمد.