پس از زایمان

والدین فراموشکار
در هامبورگ والدینی که پس از به دنیا آمدن کودکشان سوار تاکسی شدند با فراموش کاری و در عین ناباوری نوزادشان در تاکسی جاگذاشتند.
کوچک کردن شکم

روش بی دردسر کوچک کردن شکم بعد زایمان

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اکثر مادرانی که پس از زایمان نگران تناسب اندام و کوچک کردن و از بین بردن چربی های شکم خود هستند، می توانند با انجام چند روش ساده و طبیعی در خانه شکمی صاف و بدون چربی داشته باشند.
لوازم بعد از زایمان

لوازم ضروری و مورد نیاز مادر و نوزاد بعد زایمان

زمان مطالعه : 4 دقیقه
شما بعد از زایمان به لوازمی بسیار ضروری برای خود و نوزاد احتیاج دارید از جمله لباس مناسب، وسایل خواب، وسایلی برای تعویض پوشک و حمام نوزاد و وسایل لازم برای شیردهی به نوزاد.
تمرینات بعد از زایمان

با این 7 تمرینات بعد از زایمان یک مادر قوی باشید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
با انجام تمرینات ورزشی بعد از زایمان که در این بخش از نمناک آورده ایم می توانید به یک مادر قویتر و مستحکم تر تبدیل شوید.
درمان افسردگی پس از زایمان

درمان افسردگی پس از زایمان بدون دارو

زمان مطالعه : 4 دقیقه
افسردگی پس از زایمان می تواند به شدت بر سلامتی والدین و سلامت و رشد فرزند تاثیر بگذارد اما خوشبختانه، روش های وجود دارد که می تواند افسردگی پس از زایمان درمان کند.
تغییرات بعد از زایمان

تغییرات رایج و طبیعی بدن بعد زایمان

زمان مطالعه : 3 دقیقه
زایمان اتفاقی زیبا و شگفت انگیز در زندگی مادران است که با تغییرات و اتفاقات زیادی برای بدن همراه می باشد و باید اطلاعات کافی در مورد این تغییرات داشته باشند.
درد دنبالچه بعد از زایمان

چگونه درد دنبالچه بعد از زایمان را درمان کنیم

زمان مطالعه : 3 دقیقه
درد استخوان دنبالچه بعد از زایمان به خاطر سایز بزرگ جنین، کوچک بودن حفره ی لگنی و پوزیشن نامناسب جنین، شکل ومیزان تحرک استخوان دنبالچه ایجاد میشود.
بازگشت به کار بعد از زایمان

نکاتی درباره بازگشت به کار بعد از زایمان

زمان مطالعه : 5 دقیقه
اگر یک شغل اداری دارید و مرخصی زایمان گرفته اید، شاید با گذشتن دو یا سه ماه از تولد نوزاد، دلتان بخواهد دوباره به محیط کارتان برگردید. در صورت داشتن چنین حسی یادتان باشد که شما به زمانی برای تمرکز روی خود و خانواده تان نیاز دارید
پس از زایمان

نکاتی که پس از زایمان باید رعایت کنید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر می خواهید پس از زایمان دوباره به زندگی عادی خود بازگردید و همان کارهای قبل از زایمان را انجام دهید، مدتی باید صبر کنید.
پس از زایمان

کارهایی که بعد از زایمان باید انجام داد

زمان مطالعه : 3 دقیقه
پس از زایمان وقتی که بچه دار می شوید دیگر برای خود زندگی نمی کنید. این نوزاد است که تمام فکر و ذکرتان را به خود مشغول کرده است.
افزایش وزن زایمان

چرا بعد از زایمان هنوز افزایش وزن و چاقی دارم؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
افزایش وزن زایمان و چاقی بعد از پایان دوران بارداری دغدغه ی بسیاری از خانم هاست ، علاوه بر تمام عادات اشتباه غذایی این گروه از زنان با تغییر سبک زندگی خود نمی توانند لاغر شوند.
زایمان

سوال های متداول خانم ها بعد از زایمان

زمان مطالعه : 6 دقیقه
دوران بعد از زایمان از دوران های بسیار حساسی است که با هزاران سوال برای مادران جوان همراه است که ما در اینجا به آنها پاسخ میدهیم.
زایمان

آموزش گذراندن دوره نقاهت بعد از زایمان

زمان مطالعه : 3 دقیقه
خانم های باردار بعد از زایمان و فارغ شدن به مراقبت و استراحت احتیاج دارند که باید این دوران را به طور جدی از خود مراقبت و یک سری نکات را رعایت کنند.
افسردگی مردان

افسردگی مردان پس از زایمان همسرشان

زمان مطالعه : 4 دقیقه
افسردگی بعد از زایمان یک مسئله طبیعی است که در میان خانمها اتفاق می افتد.اما جالب است بدانید که مردان نیز بعد از تولد فرزندشان دچار افسردگی شده و به نوعی سرگشتگی دچار می شوند.
بعد از زایمان

با خستگی و بی خوابی بعد از زایمان چه کنم؟

زمان مطالعه : 6 دقیقه
بعد از زایمان تازه مشکلات شروع می شود. بی خوابی های شبانه و مراقبت های روزانه. سخت است نه؟ این مشکل هم راه حلی دارد که با تغییرات کوچک در برنامه زندگی به راحتی می توان از آن گذشت.