کاهش اشتها

ورزش
انجام مداوم ورزش حتی اگر شدید نباشد یا ورزش استقامتی نباشد نه تنها باعث بالا رفت اشتها نمی شود بلکه آن را کاهش می دهد.
اشتها

چگونه از اشتهای کاذب خود بکاهیم

زمان مطالعه : 2 دقیقه
اشتهای کاذب زمانیست که برای خوردن غذا می نشینید وخیلی گرسنه باشید زیاد خواهید خورد. در این زمان شما غذاهای نامناسب خورده و یا چند بار بشقاب خود را پر خواهید کرد. اما باید این عادت را کنار بگذارید. وجلوی اشتهای کاذب خود را بگیرید.
مقابله با چاقی

روشهایی آسان برای مقابله با اشتها و چاقی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر می خواهید با احساس گرسنگی و اشتهای زیاد با بی خطرترین راهها مقابله کرده و بیماری چاقی خود را درمان کنید،در این بخش روشهایی به شما معرفی می کنیم بدون هزینه ی اضافی استفاده کنید.
افراد-کم-اشتها

راهکاری برای کم اشتهایی افراد

زمان مطالعه : 2 دقیقه
افرادی که لاغر و با کم اشتهایی رو برو هستند و مشکلات گوارشی از جمله عدم تحمل لاکتوز دارند، بهتر است ماست چکیده را همراه غذای خود بخورند.
خوراکی-کاهش-اشتها

خوراکی هایی که اشتها را کاهش میدهند

زمان مطالعه : 3 دقیقه
خوراکی هایی که اشتها را کاهش میدهند. برخی از خوراکی ها هستند که وقتی آنها را درست و با هم مصرف می کنید باعث کاهش یافتن اشتهای شما می شوند.
صفحه 2 از 2