غذای رژیمی

فلافل رژیمی
طرز تهیه “فلافل رژیمی” را در ادامه این مطلب برای شما عزیزان ارائه کرده ایم، امیدواریم از پخت و میل این غذای پرطرفدار لذت ببرید.
تاس کباب

دستور ساده و لذیذ پخت تاس کباب رژیمی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
تاس کباب یکی از غذاهای سنتی ایرانی با طعمی عالی است که می توان آن را با گوشت و یا مرغ تهیه کرد. در آشپزخانه نمناک طرز تهیه ی تاس کباب رژیمی را برایتان آماده کرده ایم.
پیتزا-رژیمی

طرز تهیه پیتزا سبز ؛ “پیتزا سبز” و رژیمی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه یک پیتزای کاملا رژیمی با ترکیب سبزیجات. کلم بروکلی و گل کلم را خرد و فلفل دلمه ای و هویج را خلال کنید و گوجه فرنگی را به حلقه های بسیار نازکی درآورید.
اسموتی برای لاغری

اسموتی جعفری لیمو معجونی جادویی برای لاغری

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اسموتی برای لاغری یا همان اسموتی جعفری و لیمو معجونی جادویی است که برای از بین بردن چربی های اطراف شکم و در نهایت کوچک کردن شکم بسیار موثر است.
ماکارونی سویا

نحوه درست کردن خوشمزه ترین “ماکارونی” با سویا

تاریخ انتشار : 9 دی 1397زمان مطالعه : 2 دقیقه
سویا دارای نوعی پروتئین می باشد که برای یائسگی بسیار مفید می باشد و می تواند مقدار آن را در “ماکارونی” با سویای خود بیشتر نمایید.
جوجه کباب رژیمی

جوجه کباب رژیمی مخصوص را با این روش بپزید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
جوجه کباب رژیمی را باسس مخصوص مزه دار کنید تا افرادی که رژیم لاغری و کاهش وزن دارند بتوانند از خوردن یک غذای رژیمی خوشمزه لذت ببرند.
فاهیتای مرغ

طعم فوق العاده “فاهیتای مرغ” رژیمی با این دستور تهیه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
“فاهیتای مرغ” یک غذای خوشمزه و مفید برای بیماران قلبی و مبتلایان به کبد چرب است. افرادی که رژیم کاهش وزن دارند می توانند به راحتی از این فاهیتا میل کنند.
سوپ رژیمی

متفاوت ترین روش برای تهیه سوپ رژیمی برش چغندر

زمان مطالعه : 1 دقیقه
سوپ رژیمی برش چغندر به عنوان یک غذای چربی سوز در کشورهای شمالی آسیا سرو می شود. این سوپ برای گیاهخواران یک وعده ی کامل غذایی محسوب می شود.
خورشت های رژیمی

نحوه درست کردن خورشت های رژیمی قورمه و قیمه

زمان مطالعه : 3 دقیقه
آشپزخانه نمناک: خورشت های قورمه سبزی و قیمه ی رژیمی برای افراد با رژیم های خاص لاغری و سلامتی باید به همان خوشمزگی خورشت های چرب و پرگوشت باشد.
فرنی رژیمی

فرنی رژیمی و لاغر کننده

زمان مطالعه : 2 دقیقه
فرنی رژیمی در حقیقت همان طرز تهیه فرنی معمولی را دارد با این تفاوت که با جایگزین کردن عسل به جای شکر تبدیل به یک غذایی لاغر کننده و مقوی شده است.
ماهی قزل آلا

متفاوت ترین روش برای تهیه ماهی قزل آلا

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه ماهی قزل آلا رژیمی با دستور پختی کمی متفاوت برای افرادی که کلسترول و چربی خون بالا دارند و همچینی افرادی که از غذاهای کم کالری استفاده می کنند مناسب است.
غذای مفید برای تیروئید

فاروفا “غذای مفید برای تیروئید” را چگونه درست کنیم؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
فاروفا یک غذای نونی خوشمزه و مفید برای تیروئید است. این غذا سرشار از ویتامین آ است و در مدت 30 دقیقه آماده ی سرو می شود.
مرغ کرانچی

تکنیک های جالب برای تهیه مرغ کرانچی رژیمی

زمان مطالعه : 2 دقیقه
خوراک مرغ کرانچی یک غذای فوق العاده خوشمزه است اما به دلیل چربی زیادش هر کسی به سراغ این خوراک نمیرود ولی نوع رژیمی این خوراک با کالری کم هم همان طعم را دارد.
اسموتی هلو

طرز تهیه اسموتی هلو

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آشپزخانه نمناک: اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت و تناسب اندام و در عین حال حفظ سلامت و جوانی پوست یک پیشنهاد فوق العاده در میان نوشیدنی های رژیمی است .
سالاد کرفس رژیمی

طرز تهیه مرحله به مرحله سالاد کرفس رژیمی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آشپزخانه نمناک : سالاد کرفس رژیمی و سیب یک سالاد پرخاصیت و سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن در یک برنامه غذایی رژیمی است.