تناسب اندام

مهم ترین و ابتدایی ترین مسئله در درمان چاقی و لاغری تشخیص علت آن است .

تحقیقات نشان داده اگر چه اسپانیایی هادر طول روز چندین نوبت غذا می خورند اما نوع خوردنشان اصولی تر و حساب شده تر از بسیاری از ملت هاست .

حتما برای شما هم سوال است که چرا بعضی از افراد هرچه می خورند چاق نمی شوند،آیا این افراد استعداد چاقی ندارند یا اینکه لاغری آنها نشانه یک بیماری خطرناک است؟

اگر برای کاهش سایز شکم همه روش ها را امتحان کردید و به نتیجه نرسیدید باید بگم ما برایتان برنامه یک ماهه کاهش سایز شکم تهیه کردیم که واقعا معجزه میکند.

خوردن مواد غذایی همچون پاستا و چاقی در بین تمام افراد به عنوان یک باور کاملا ثابت شده رواج دارد تا جایی که اگر یکی از دوستانتان برای لاغر شدن شما را راهنمایی کند اول از هر چیز می گوید: از همین امروز ماکارونی ممنوع!

افراد با توجه به وزنشان دوست دارند بدانند چاق به حساب می آیند یا نه؟ با این شاخص مشخص میشود چه کسی چاق است.

پیاده روی بهترین و ساده ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب اندام افراد دارد.

“الیکا عبدالرزاقی” به داشتن زندگی شاد و پرجنب و جوش شهرت دارد. همسر امین زندگانی در یک گفتگوی صمیمی از سبک زندگی اش گفت و رازهای سلامتی و تناسب اندامش را بیان کرد.

تناسب اندام یکی از مهم ترین مسائل برای هر فرد است چه زن و چه مرد , اما تناسب اندام یک سری نکاتی دارد که باید به آنها توجه کرد.

اشتهای کاذب زمانیست که برای خوردن غذا می نشینید وخیلی گرسنه باشید زیاد خواهید خورد. در این زمان شما غذاهای نامناسب خورده و یا چند بار بشقاب خود را پر خواهید کرد. اما باید این عادت را کنار بگذارید. وجلوی اشتهای کاذب خود را بگیرید.

آیا شما هم به دنبال کم کردن سریع وزن خود هستید ؟ موز یکی از بهترین چربی سوزهاست ودر کاهش وزن اثر فوق العاده دارد و باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می شود .

خانم ها و آقایونی که مشکل تناسب اندامشان فقط داشتن یک شکم بزرگ است با ترکیب طبیعی و البته خوشمزه ای برای خودشان یک صبحانه شکم آب کن تهیه کنند.

لاغری بدن آرزویی است که بسیاری از افراد حاضرند برای رسیدن به آن هر راهی را امتحان کنند . جراحی های خطرناک و توصیه هایی که تحقق آنها کمی دور از عقل به نظر می رسد.

الهه حصاری در گفتگویی خواندنی از رازهای تناسب اندامش گفت و ورزش مورد علاقه اش را که علت سلامتی روح و جسم اوست معرفی کرد.