تناسب اندام

لاغری به روش چینی ها بدون ورزش و رژیم ! زنان چینی توجه خاصی به تناسب اندام خود دارند همین هم موجب کشف و استفاده از روش های لاغری و کاهش وزن آسان و سریع آنها می شود.

لاغر شدن و کاهش وزن کاری دشوار به نظر میرسد. ساعتها انجام تمرینات سخت ورزشی شکم و پهلو و یا دنبال کردن رژیم های غذایی لاغری شاید در میانه راه شما را خسته کند ولی نتایج تحقیقات جدید راهی ساده پیشنهاد می کند.

ورزش در سلامتی همه افراد نقش مهمی را ایفا می کند ولی اغلب خانمها در انجام این فعالیت بدنی در برخی دوران خاص طفره رفته و آن را کنار می گذارند. درحالیکه ورزش در هیچ دوره ای تاثیر منفی بر عملکرد بدن خانمها نمی گذارد.

با وجود گرفتن رژیم های سخت اگر هنوز هم از اندام خود راضی نیستید می توانید با ترفندهای خاصی در نحوه پوشش و لاغرتر و یا چاق تر نشان دادن ،از استایل خود لذت ببرید.

داشتن شکمی تخت و صاف سخت ترین قسمت لاغری و کاهش وزن است. حرکات ورزشی مشکل ولی باز هم شکم کوچک نمی شود. این بار با یک مشاوره ی خوب تغذیه ای به سراغ نوشیدنی های لاغر کننده ی شکم بروید.

اگر می خواهید با احساس گرسنگی و اشتهای زیاد با بی خطرترین راهها مقابله کرده و بیماری چاقی خود را درمان کنید،در این بخش روشهایی به شما معرفی می کنیم بدون هزینه ی اضافی استفاده کنید.

چاقی یکی از مسائلی است که امروزه گریبان گیر بسیاری از افراد شده است. بیشتر افراد پرخوری و استرس و عدم تحرک کافی را از عوامل چاقی می دانند ولی در این بخش برخی از عوامل را معرفی می کنیم که شاید تا به حال به آنها توجه نداشته اید.

اگر فرصت کافی برای رفتن به باشگاههای ورزشی نداشته و نمی خواهید هزینه اضافی کنید و همچنین از اندام خود راضی نیستید می توانید در منزب و تنها با چند حرکت ورزشی ساده از شر چربی های بدن که اندام شما را نامتناسب جلوه می دهند خلاص شوید.

کپسول های لاغری و قرص های ترک اعتیاد گیاهی در هر عطاری و داروخانه ای یافت می شود. قرص هایی که نمی دانیم کدام مناسب هستند و یا چه عوارضی پشت پرده ی مصرف این داروهای لاغری و ترک اعتیاد گیاهی نهفته است.

لاغر کننده های بسیاری را می شناسید اما مطمئن هستم تا به حال نشنیده اید که یک نوع چربی بتواند شما را لاغر کند و به تناسب اندام دلخواه برساند. چربی قهوه ای نوعی چربی لاغر کننده عالی است.

چاق کننده های بسیاری می شناسید که برای داشتن تناسب اندام یا از مصرف آنها خودداری می کنید و یا به سراغشان می روید. در بین این چاق کننده ها برخی آب را هم نام می برند ولی آیا واقعا آب چاق کننده است؟

غذا خوردن در محل کار یا در حین کار کردن باعث چاقی می شود ، چون عدم تمرکز در حین غذا خوردن باعث می شود شما احساس سیری نکنید و زیاد غذا بخورید.

انجام ورزش های سخت و سنگین یکی از راه هایی است که عده ای از مردم برای رهایی از چاقی و اضافه وزن انجام می دهند. اما کارشناسان معتقدند رژیم غذایی کم کالری و سالم تنها راه مبارزه با چاقی است.

خوردنی های لاغر کننده بسیاری را می شناسید ولی شاید هیچ وقت به این فکر نکنید که اسنک هایی در بین خوراکی ها هستند که به جای ضرر، فایده هایی دارند.