تغذیه
کالری خرما خشک بالاتره یا مضافتی؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
دانستن کالری خرما زمانی مهم میشود چاق یا لاغر کننده بودن خرما ملاک باشد؛ البته کالری خرما خشک با کالری خرما کبکاب یا خاصویی متفاوت است.
کدام دمنوش برای کدام مشکل ؟
زمان مطالعه : 6 دقیقه
اگر دچار بیماری هایی هستید که دست از سر شما بر نمی دارند برای تسکین آن ها می توانید از دمنوش های مخصوص خود استفاده کنید.
میدونید بچه ذرت چقدر خاصیت داره ؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
بچه ذرت یکی از سالم ترین مواد غذایی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف آن فواید بی نظیری برای سلامت بدن افراد به همراه دارد.
دلیلی مهم برای خوردن هویج بنفش
زمان مطالعه : 2 دقیقه
هویج بنفش یکی از سبزیجات جالب و در عین حال پر خاصیت است که به دلیل فواید بی نظیر آن مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته است.
تو فنجون چای شیر نریزید چون ....
زمان مطالعه : 2 دقیقه
چای یکی از رایج ترین آشامیدنی های موجود در ایران و بسیاری از نقاط جهان است آیا می دانستید برخی از افراد چای را با شیر مخلوط می کنند؟
خجالتی ها این مواد غذایی رو بیشتر بخورن!
زمان مطالعه : 2 دقیقه
نتایج مطالعات نشان می دهد که مواد غذایی مصرفی تاثیر بسزایی بر روی اضطراب اجتماعی دارد، مصرف چندین خوراکی به کنترل و درمان کم رویی کمک بسیاری می کند.
زمان مناسب صرف سالاد قبل غذاست یا بعد غذا ؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن می باشد اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از فواید آن بهره مند شوید.
فایده و خاصیت مهم دانه های گوجه فرنگی
زمان مطالعه : 5 دقیقه
دانه های گوجه فرنگی دارای خواص و فواید بسیار مناسبی است، از خواص دانه های گوجه فرنگی می توان به کاهش فشار خون، جلوگیری از بیماری قلبی و بهبود بینایی نیز اشاره کرد.
6 محصول برای مراقبت از سلامت خانمها
زمان مطالعه : 3 دقیقه
امروزه با گذشت زمان و پیشرفت تکنولوژی ، دانشمندان تعدادی ماده غذایی را یافتند که می توانند در سلامت خانمها تاثیر گذار باشند.
راهی بسیار ساده برای دیابتی نشدن زنان
زمان مطالعه : 3 دقیقه
دیابت یکی از بیماری هایی است که بیشتر زنان را درگیر می کند اما به کمک راه های بسیار ساده میتوانند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنند.
مردان بالای 40 سال این مکمل ها رو نخورن
زمان مطالعه : 2 دقیقه
از چهل سالگی به بعد مردان باید بیشتر به تغذیه و سلامتشان توجه کنند زیرا با بالا رفتن سن ممنوعیت های در مصرف مکمل و دارو ها خاص دارند که بسیار حائز اهمیت است.
هر یه موز چقدر کالری داره؟ + شاخص گلیسیمی
زمان مطالعه : 4 دقیقه
موز یک میوه پرخاصیت و پرفایده است که در رژیم غذایی اهمیت بالایی دارد از این رو ما برای شما کالری موز در شکل های مختلف را به صورت دقیق آماده کرده ایم.
نکته ای برای آنکه قهوه را با خیال راحت بنوشید
زمان مطالعه : 4 دقیقه
قهوه فواید بسیار مناسبی برای سلامت بدن دارد اما اگر به نحوه صحیح مصرف نشود می تواند اعتیاد آور باشد، بنابراین بهتر است برای بهره بردن از تمام خواص قهوه آن را به روش صحیح مصرف کنید.
خواص کامل گوشت شتر را اینجا بخوانید
زمان مطالعه : 6 دقیقه
گوشت شتر، یکی از لذیذترین گوشت ها با خواص و فواید متعددی برای سلامتی می باشد که می توانید با خیالی آسوده از گوشت شتر، به میزان مناسب استفاده کنید.
منابع اصلی ویتامین c + خواص و عوارض آن
زمان مطالعه : 22 دقیقه
ویتامین سی درای خواص شگفت انگیزی برای بدن است افراد با توجه سن باید روزانه مقدار مشخصی از آن را مصرف کنند وگرنه دچار عوارضی خواهند شد.