تغذیه

مواد غذایی سنگ ساز
ایجاد سنگ کلیه، بیشتر به سبک زندگی و مواد غذایی که ما مصرف می کنیم بستگی دارد. اما آیا می دانستید که ساده ترین مواد غذایی می توانند منجر به سنگ کلیه شوند؟
فواید چربی ها

فواید چربی که شما را متعجب میکند

زمان مطالعه : 3 دقیقه
شاید تا به حال از فواید چربی ها چیزی نشنیده باشید, چربی ها نقش مهمی در بدن دارند اما در صورتی که چربی های سالم مصرف کنید.
طعم بد آب

آبی که این مزه رو میده نخورید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
بسیاری از افراد آب شیر داخل سینک آشپزخانه استفاده می کنند و بر این باورند که آب سالمی است، در حالی که اینگونه نیست و باید در ابتدا سلامت آب را شناسایی کنید.
غذاهای حساسیت زا

لیست غذاهایی که حساسیت زا هستند

زمان مطالعه : 2 دقیقه
آلرژی غذایی، یک واکنش غیر طبیعی بدن به یک ماده غذایی خاص است که با شناخت این مواد غذایی می توان به راحتی از آن ها اجتناب کرد و از عوارض جدی آن پیشگیری کنید..
عوارض پاپ کورن

بدترین نوع پاپ کورن با عوارضی جدی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
شاید اغلب افراد علاقه فراوانی به مصرف پاپ کورن داشته باشند اما از عوارض آن آگاه نباشند، مصرف پاپ کورن عوارض و مضراتی را برای سلامت بدن به همراه دارد.
سیر با معده خالی

معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
سیر خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در علم پزشکی ثابت شده است، همچنین مصرف سیر با معده خالی خواص درمانی فوق العاده ای برای بدن انسان دارد.
اشتباهات خوردن چای

اشتباه میلیون ها نفر در خوردن چای

زمان مطالعه : 5 دقیقه
چای یکی از نوشیدنی های محبوب است که افراد بسیار زیادی آن را مصرف می کنند، اما نکته مهم این است که اغلب افراد در موقع خوردن چای اشتباهاتی را مرتکب می شوند!
خواص دل و قلوه

از خواص تا عوارض دل ، قلوه و کله پاچه گوسفندی

زمان مطالعه : 6 دقیقه
اگر شما قصد خوردن جگر، قلوه، چشم، سیرابی یا کله پاچه را دارید بهتر است از تمام فواید، عوارض و میزان مصرف آنها به‌صورت جداگانه آگاه باشید تا مشکل ساز نشوند.
مصرف بیش از حد عسل

در خوردن عسل زیاده روی نکنید که ...

زمان مطالعه : 4 دقیقه
عسل غذای سالمی است اما حتی در چیزهای خوب هم نگه داشتن حد تعادل اهمیت ویژه ای دارد، مصرف بیش از حد عسل خطرات و عوارضی را به همراه دارد.
انرژی زا

بهترین انرژی زا؛ طبیعی و بدون عوارضی

زمان مطالعه : 3 دقیقه
اگر نیاز به یک انرژی زا فوق العاده قوی و البته مطمئن دارید، لیست ارائه شده در این مطلب برایتان بسیار کاربردی خواهد بود.
تفاوت ویتامین d2 و d3

ویتامینD2 وD3 چه فرقی با هم دارند؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
بیش از 90% مردم ما از کمبود ویتامین D رنج می برند و بسیاری از افراد زمانی متوجه این مسئله می شوند که به بیماری دچار شده اند.
ویتامین میوه ها و غذاها

میوه ها و مواد غذایی با بیشترین میزان ویتامین

زمان مطالعه : 9 دقیقه
هر میوه و غذای سالمی از ویتامین های خاص خود برخوردار است همچنین می توان با مصرف ویتامین موجود در میوه ها و سبزیجات از بیماری ها نیز جلوگیری کرد.
خوردن ناهار

کیا موقع خوردن ناهار این اشتباهو میکنن؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
گاهی به صورت ناخواسته در هنگام غذاخوردن اشتباهاتی مرتکب میشویم که این اشتباهات ممکن است خطرات زیادی برای سلامتی ما به همراه داشته باشد.
اهمیت نمک

حقیقت مهم گفته نشده درباره نمک

زمان مطالعه : 3 دقیقه
نمک به عنوان یک چاشنی ضروری در اکثر غذاها استفاده می شود. منابع موجود در نمک خوراکی فواید بسیار زیاد و جالبی برای بدن دارد که شما را متعجب خواهد کرد.
عسل چهل گیاه

عسل چهل گیاه اصل از چه گیاهی است؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
عسل ماده ی نیروبخش و یک غذای کامل است که از گذشته تا امروز، مورد توجه قرار داشته است، بخصوص اگر از نوع عسل طبیعی باشد.