اسموتی و شیک

اسموتی موز
در ادامه این مطلب می توانید طرز تهیه “اسموتی موز” با بادام زمینی اسپرسو مشاهده کنید
اسموتی بلوبری

طرز تهیه “اسموتی بلوبری”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در این بخش یک نوشیدنی متفاوت را یاد می دهیم که بیشتر مختص فصول گرم سال است “اسموتی بلوبری” هم مغذی و هم خوشمزه است حتما از نوشیدن آن لذت خواهید برد.
اسموتی آووکادو

طرز تهیه “اسموتی آووکادو” غنی از ویتامین

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آووکادو سرشار از ویتامین و مواد معدنی مفید و مغذی است. این گیاه حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، K و E است که همه آنها برای پوست بسیار مفید هستند و آنتی اکسیدان دارند که برای کاهش التهاب و ورم بسیار مفید است.
اسموتی سیب و انبه

طرز تهیه اسموتی سیب و انبه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
دستور تهیه اسموتی سیب و انبه یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی راد ر این بخش از آشپزخانه نمناک می خوانید.
اسموتی زمستانی

طرز تهیه “اسموتی زمستانی” با ترکیب آب پرتقال و آناناس

زمان مطالعه : 1 دقیقه
در این روزهای زمستان با درست یک “اسموتی زمستانی” خوشمزه با ترکیب آب پرتقال و آناناس طعمی لذت بخش را تجربه نمایید.
اسموتی گلابی و توت فرنگی

طرز تهیه اسموتی گلابی و توت فرنگی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
شکل اسموتی گلابی و توت فرنگی بخاطر توت فرنگی آنقدر زیبا می باشد که میل برای خوردن آن را بسیا زیاد می کند.
میلک شیک انار

طرز تهیه “میلک شیک انار”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
میلک شیک انار را به عنوان یک نوشیدنی خنک و بسیار مقوی می توانید برای جمعی دوستانه و صمیمی فراهم نمایید.
اسموتی چای سبز و میوه

طرز تهیه “اسموتی چای سبز و میوه” دلچسب

زمان مطالعه : 1 دقیقه
بعد از میل کردن یک غذای سبک نوشیدنی “اسموتی چای سبز و میوه” حسابی می چسپد.همراه ما در آشپزخانه نمناک باشید.
اسموتی جو

“اسموتی جو” با دستور تهیه و موادی که نیاز دارید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
روز خود را با این اسموتی فوق العاده سالم و مغذی شروع کنید که مواد تشکیل دهنده آ موز، بادام، توت فرنگی و جو است و فقط در عرض پنج دقیقه، آماده می شود هم ساده و هم خوشمزه است.
اسموتی توت‌ فرنگی و بابونه

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و بابونه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
بابونه جزء ترکیباتی است که می تواند مشکلات گوارشی شما را کمتر کند. به ویژه زمانی که با ماست پروبیوتیک، عسل ترکیب می شود از طریق افزایش جمعیت باکتری های مفید کولون و کاهش باکتری های مضر تولیدکننده گاز، سبب کاهش تولید گاز و نفخ می شود.
اسموتی تمشک

طرز تهیه “اسموتی تمشک” با درست کردن کاسه آناناسی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اسموتی یکی از نوشیدنی های مورد علاقه خیلی از ماست. حال فرض کنید به جز اسموتی، ظرف اسموتی را هم بخورید. کاسه ی این نوع اسموتی آناناس است که خیلی ایده جالبی است.
اسموتی وانیلی موز و آناناس

طرز تهیه اسموتی وانیلی موز و آناناس

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اسموتی وانیلی موز و آناناس یک نوشیدنی بسیار ساده است که می توانید طرز تهیه آن را درآشپزخانه نمناک مشاهده نمایید.
اسموتی وانیل و خامه

طرز تهیه اسموتی وانیل و خامه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
این “اسموتی” را با میوه هایی مثل توت فرنگی ، موز و آناناس سرو می کنیم.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک مشاهده نمائید.
اسموتي وانيل و خامه

طرز تهیه اسموتی وانیل و خامه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای تهیه این اسموتی ابتدا معلوم می کنیم که از چه نوع وانیلی استفاده می کنیم.طرز تهیه اسموتی وانیل و خامه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
میلک شیک انبه

طرز تهیه میلک شیک انبه

زمان مطالعه : 1 دقیقه
برای تهیه میلک شیک انبه ابتدا انبه رو بشورین و پوست بگیرین و قطعه کنین سپس داخل مخلوط کن یخ بریزید و همراه با شیر و شکر و قطعات یخ مخلوط کنین...