تغذیه
غذاهای سالمی که نباید زیاد خورد
زمان مطالعه : 4 دقیقه
اغلب افراد بر این باورند که مصرف غذاهای سالم حتی به طور زیاد برای بدن آن ها مفید است، در حالی که مصرف زیاد برخی مواد غذایی سالم هم خطرناک می باشد.
اتفاقاتی که بعد از ترک نوشابه در بدن می افتد
زمان مطالعه : 2 دقیقه
بسیاری از افراد همانند شیرینی به نوشابه نیز علاقه زیادی دارند و خوردن نوشابه برایشان تبدیل به عادت شده ولی ترک کردن نوشابه؛ برای سلامتی شما بسیار مفید است.
کیا نباید لب به زنجبیل بزنن؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
زنجبیل گیاهی است که به دلیل مزایا و عطر مناسبش بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، اما جدا از خواص فوق العاده اش، مضراتی را هم به همراه دارد که خوب است بدانید.
مونده ی این غذاها رو هیچ وقت نخورید
زمان مطالعه : 3 دقیقه
برخی از خانم ها اقدام به تهیه انواع غذا برای روزهای بعد می کنند در حالی که این کار صحیح نیست، برخی غذاها هستند که هرگز نباید مانده ی آن ها را مصرف کنید.
میوه ای که طعم بدی به شیر مادر میدهد
زمان مطالعه : 2 دقیقه
با مصرف کردن برخی میوه ها شیر مادر طعم بدی پیدا می کند و به گفته محققان شیر مادر فاسد می شود. اما زیاده روی در کدام میوه ها چنین تأثیری دارد؟
اگه رژیمی، این شیرینی ها رو با خیال راحت بخور
زمان مطالعه : 4 دقیقه
از موارد مهمی که توصیه می شود برای رژیم به حداقل ترین میزان ممکن برسد، شیرینی ها هستند، اما یکسری شیرینی ها وجود دارند که با خیالی آسوده می توانید میل کنید.
از کجا بفهمیم گرسنگی مون واقعیه یا کاذب؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
همه مافکرمیکنیم که به عنوان یک انسان بالغ میدانیم که چه زمانی باید غذابخوریم امادرواقع اینطورنیست گرسنگی میتوانددلایلی به غیرازنیازبدن به انرژی داشته باشد.
اگر شما هم جگر مرغ می خورید حتما بخوانید
زمان مطالعه : 4 دقیقه
جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری ها بسیار مفید و موثر است.
قبل خوردن قهوه فرنچ پرس، حقیقتی رو باید بدونید
زمان مطالعه : 3 دقیقه
حقایقی در مورد قهوه ی فرنچ پرس وجود دارد که افراد علاقه مند به قهوه باید از آن آگاه شوند تا بهترین انتخاب را برای دم کردن قهوه داشته باشند.
کدام نوع فست فود را بخوریم بهتر است ؟
زمان مطالعه : 5 دقیقه
مصرف فست فودها مضرات بسیار زیادی برای بدن دارد اما می توانید با انتخاب بهترین و کم ضررترین نوع فست فود، این مضرات را کاهش دهید.
4 دلیل بسیار مهم برای جویدن غذا
زمان مطالعه : 2 دقیقه
اهمیت جویدن غذا بسیار بالا است و جویدن کامل غذا می تواند فواید بی نظیری را به همراه داشته باشد، البته که چهار دلیل بسیار مهم برای جویدن غذا نیز وجود دارد.
صبحانه ای سالم برای تقویت سالمندان
زمان مطالعه : 4 دقیقه
صبحانه مهم ترین وعده غذایی است، مخصوصا برای سالمندان که معمولا بدنشان به پروتئین بیشتری نیاز دارد از این رو باید به مواد غذاییشان دقت بیشتری داشته باشند.
درمانی که داخل آشپزخانه شماست و خبر ندارید
زمان مطالعه : 8 دقیقه
برای درمان برخی مشکلات و بیماری ها می توان از داروهای ساده طب سنتی استفاده کرد که اکثر این داروهای طب سنتی در آشپزخانه هر یک از ما به سادگی پیدا می شوند.
اونا که هر روز نوشابه میخورن، چه بلایی سرشون میاد؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
همه افراد از مضر بودن نوشابه آگاه هستند اما باز هم مصرف میکنند. درصورت اطلاع پیدا کردن از آسیب های جبران ناپذیر مصرف زیاد نوشابه باعث کاهش نوشیدن آن میشود.
اشتباهات مخرب شما در وعده صبحانه
زمان مطالعه : 4 دقیقه
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز است که باید در مصرف آن به نکات مهمی توجه کنید. برخی اشتباهات و عادات بد در این وعده ممکن است باعث چاقی شما شود.