رژیم لاغری

کاهش وزن زنان
لاغری و کاهش وزن زنان در میانسالی به دلیل کاهش فعالیت ها و سوخت و ساز بدن شان کار آسانی نیست اما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب بعد از 40 سالگی می توانند اندامی ایده آل داشته باشند.
لاغری بدون ورزش

برنامه غذایی لاغری بدون ورزش در 1 هفته!!

زمان مطالعه : 2 دقیقه
برای لاغری بدون ورزش و کاهش وزن سریع نیاز به توصیه های اصولی یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی دارید ، برنامه ای که ارائه شده لاغری در 7 روز را ثابت کرده است اما با مشورت پزشک.
رژیم وگان رژیم لاغری هالیوودی

رژیم وگان چیست که رژیم محبوب سلبریتی ها شده؟

زمان مطالعه : 12 دقیقه
رژیم غذایی وگان از محبوب ترین رژیم های سلبریتی ها است و رژیم وگان بسیار عالی در موضوع لاغری و کاهش وزن می باشد.
رژیم لاغری ساده

یک رژیم لاغری خیلی ساده و خوشمزه

زمان مطالعه : 3 دقیقه
تنها راه کاهش وزن نخوردن مواد غذایی و غذاها نیست، بلکه مصرف برخی غذاهای خوشمزه مانند ماهی سالمون کمک ویژه ای به لاغری و کاهش وزن می کند.
صبحانه برای لاغری

شکم تخت با تغییر عادات صبحانه ای

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اولین بخش از رژیم لاغری شما وعده ی صبحانه است که در لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است پس صبحانه ای بخورید که شما را لاغر کند.
رژیم 800 کالری

لاغری با رژیم 800 کالری در روز

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رژیم لاغری 800 کالری در روز برای آن دست از افرادی مناسب است که قصد لاغری و کاهش وزن با رژیم کم کالری در کوتاه مدت را دارند، که مقدار قابل توجهی وزن کم می کند.
رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع انگشتی در 5 روز!

زمان مطالعه : 5 دقیقه
برای کاهش وزن و ار بین بردن چربی های اطراف شکم و پهلو داشتن یک برنامه غذایی و رژیم لاغری سریع اصولی یعنی خشت اولی که باید صاف گذاشته شود.
لاغر نشدن با رژیم

10 نکته برای شمایی که رژیم هم لاغرتان نکرد

زمان مطالعه : 5 دقیقه
لاغر نشدن با رژیم می تواند ریشه در اصول رژیم شما داشته باشد رژیم غذایی شما باید صحیح و متناسب با آناتومی بدن شما تنظیم شود تا بتوانید نتیجه بگیرید.
رژیم لاغری

لاغری در 6 روز با دو مدل رژیم مخصوص

زمان مطالعه : 6 دقیقه
با یک رژیم لاغری طبیعی و برنامه های غذایی 3 وعده کامل روزانه ای که در این بخش برایتان خواهیم گفت، به سرعت و بدون عوارض یک کاهش وزن طبیعی خواهید داشت.
رژیم نظامی سه روزه

رژیمی که 3 روزه لاغر می کند !!

زمان مطالعه : 6 دقیقه
رژیم نظامی سه روزه یکی از رژیم های تازه مد شده است که بر عکس اسمش ربطی به نظام و ارتش ندارد و از یک نظم برای لاغری سریع استفاده می کند.
رژیم لاغری علمی

رژیم های لاغری که از لحاظ علمی بهترن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
برای لاغری رژیم های بسیار زیادی وجود دارد اما اغلب آن ها برای سلامتی مضر هستند. بنابراین باید از رژیم های لاغری که از نظر علمی ثابت شده اند استفاده کنید.
رژیم لاغری نوم

برنامه ی لاغری با رژیم محبوب " نوم "

زمان مطالعه : 7 دقیقه
رژیم لاغری نوم یکی از روش های جدید برای لاغری است که در آن بر اساس روانشناسی تغییراتی در سبک زندگی و عادت های غذایی ایجاد می شود که باعث لاغری خواهد شد.
رژیم لاغری چربی

معجزه ی چربی در رژیم لاغری سریع !!

زمان مطالعه : 6 دقیقه
رژیم لاغری چربی شامل چربی های غیراشباع چندتایی و تکی می شود که تاثیر مثبتی بر روند لاغری و همچنین کاهش اشتها و سیری دارد.
رژیم میوه

خوب و بدهای پنهان در رژیم لاغری میوه

زمان مطالعه : 7 دقیقه
میوه ها مواد بسیار مغذی هستند اما سوالی که ایجاد می شوداین است که آیا میوه به تنهایی سلامت بدن را تامین می کند ؟
بستنی در رژیم

افرادی که رژیم دارن میتونن بستنی بخورن؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
علاقه مندان به بستنی در هنگام رژیم غذایی لاغری می توانند این خوراکی خوشمزه را در حجم کم، همراه با میوه مصرف کنند و روند کاهش وزن خود را ادامه دهند.