تغذیه

روغن رایحه درمانی
رایحه درمانی یا آروماتراپی یکی از روش های درمانی با استنشاق روغن های گیاهی معطر می باشد که سبب رفع بیماری ها و ایجاد آرامش می شود.
قند خون بالا

بدترین نون واسه قند خونی ها

زمان مطالعه : 2 دقیقه
نان از اصلی ترین خوراکی ها در تغذیه به شمار می آید اما افرادی که قند خون بالا دارند باید توجه ویژه ای به نوع نانی که میخورند داشته باشند.
عوارض آرد سفید

حقیقت سیاه پنهان در آرد سفید!

زمان مطالعه : 6 دقیقه
کارشناسان تغذیه بر این باور هستند مصرف کردن زیاد آرد سفید و پخت نان با استفاده از آرد سفید عوارض و مضراتی را برای افراد به همراه دارد.
پیاز عنصل

پیاز عنصل را با این خواص بیشتر بشناسید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
پیاز عنصل از گیاهان گلدار با خواص بی‌شماری برای سلامتی است و از خواص استفاده از پیاز عنصل می‌توان به فواید آن برای ماهیچه‌ها و تقویت ضربان قلب اشاره کرد.
فريز كردن باقلا سبز

بهترین روش پخت ، فریز و خشک کردن باقالی

زمان مطالعه : 5 دقیقه
برای مصرف و نگهداری باقلا سبز باید شما حتما با روش پخت، فریز و یا خشک کردن باقلا کاملا آشنا باشید تا در مواقع مصرف از طعم واقعی باقلا سبز لذت ببرید.
روغن آلوئه ورا

روغن آلوئه ورا با خواصی بسیار مهم تر از زیبایی پوست

زمان مطالعه : 10 دقیقه
روغن آلوئه ورا فواید بسیار مناسبی برای زیبایی و سلامت بدن دارد، از خواص بی نظیر روغن آلوئه ورا می توان تقویت رشد مو، درمان زخم، درمان شوره سر و درمان آفتاب سوختگی نیز اشاره کرد.
عید فطر

باید نبایدهای مهم تغذیه روز عید فطر

زمان مطالعه : 4 دقیقه
در طول ماه رمضان ،روزه تغییراتی در سیستم بدن ایجاد می کند و افراد نمی توانند یکباره در روز عید فطر مقدار زیادی غذا وارد معده بکنند و باید به تغذیه دقت کنند.
تقویت صدا

غذای خواننده ها برای خوش صدا شدن

زمان مطالعه : 8 دقیقه
خوش صدا بودن تا حدودی ارثی است، ولی شما میتوانید با استفاده از عوامل بیگانه مثل تغذیه مناسب صدا و گلو خودتان را تقویت کنید و خوش صدا تر شوید.
غذای ممنوع آخر شب

غذاهایی که آخر شب نباید خورد

زمان مطالعه : 3 دقیقه
برخلاف باورها، علیرغم گفته های کارشناسان در مورد نخوردن غذای آخر شب، با این وجود برخی از غذاها هستند که با خوردن آنها به سلامتی آسیب زیادی وارد خواهید کرد.
بوی بد موز

موزی که این بو رو میده نخورید

زمان مطالعه : 2 دقیقه
موز یکی از پر خاصیت ترین میوه هاست اما باید هنگام مصرف این میوه مطمئن باشید که سالم است. شما می توانید از مشخصات ظاهری یا بوی خاص، موز ناسالم را تشخیص دهید.
مضرات آبگوشت

افرادی که نباید آبگوشت بخورن

زمان مطالعه : 3 دقیقه
آبگوشت یکی از قدیمی ترین غذاهای ایرانی است که بسیار لذیذ و پر طرفدار است؛ اما این غذا هم مانند تمامی غذاهایی دیگر ضرر هایی دارد که برای عده ای خطرناک است.
خواص پودر سنجد

با پودر سنجد صورت را تپل و خوشگل کنید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
استفاده از پودر سنجد خواص و فواید فوق العاده ای را به همراه دارد، از خواص پودر سنجد می توان به درمان مشکلات کلیوی، چاقی صورت و درمان پوکی استخوان اشاره کرد.
اسید لینولئیک

فواید مهم اسید لینولئیک و منابع غذایی آن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
اسید لینوئیک یکی از اسیدهای چرب ضروری است که بدن با توجه به نیاز خود برای حفظ سلامتی، توانایی تولید این چربی را ندارد، بنابراین برای دریافت آن به منابع غذایی وابسته است.
غذا با ماهی

با ماهی چی بخوریم و تن ماهی رو با چی نخوریم؟

زمان مطالعه : 2 دقیقه
یکی از مواد غذایی پرخاصیت ماهی است اما به دلیل طبع سرد ماهی بهتر است به چیزهایی که قبل و بعد از این غذا مصرف میکنید دقت داشته باشید.
چای گیاهی

نوعی چای گیاهی که باعث مرگ میشود!!

زمان مطالعه : 3 دقیقه
یک چای گیاهی وجود دارد که افراد بسیاری به خاطر استفاده از آن دچار مسمومیت شده اند و به طرز باورنکردنی جان خود را از دست دادند!