نمناک سبک زندگی

بارداری و نوزاد

کوچک کردن شکم

روش بی دردسر کوچک کردن شکم بعد زایمان


اکثر مادرانی که پس از زایمان نگران تناسب اندام و کوچک کردن و از بین بردن چربی های شکم خود هستند، می توانند با انجام چند روش ساده و طبیعی در خانه شکمی صاف و بدون چربی داشته باشند.
ماه نهم بارداری

کارهای کاملا ممنوعه در ماه نهم بارداری


در ماه نهم بارداری شما باید هر لحظه منتظر به دنیا آمدن فرزند خود باشید به همین دلیل در این ماه باید احتیاط بیشتری داشته باشید و از انجام برخی کارها اجتناب کنید.
پریود در بارداری

پریود در بارداری ، طبیعی است یا خطرناک؟


زنان در دوران بارداری تخمک گذاری نمی کنند اما احتمالش هست که مقداری خونریزی داشته باشند که این پریود یا خونریزی گاه به علت رابطه جنسی و گاه به دلایل جدی تر رخ می دهد.
کاهش درد زایمان طبیعی

کاهش درد زایمان با یک دانه ی طبیعی


درمانگران طب سنتی معتقدند مصرف سیاه دانه و برخی گیاهان دارویی در روزهای پایانی بارداری تاثیر زیادی در کاهش درد زایمان طبیعی و افزایش میزان مقاومت بدن آن ها دارد.