دوران بارداری

آنفولانزا در دوران بارداری خطرات زیادی برای مادر و جنین دارد که باید برای پیشگیری از آن واکسن آنفولانزا تزریق کنند اما قبل از آن نکات مهمی را باید بدانند.

برای تولد فرزند خانواده باید همه جوانب را خوب بسنجیم که یکی از این موارد فاصله سنی بین کودک اول با دوم است.

امروزه دانشمندان در خصوص بهترین فصل بچه دار شدن تحقیقاتی انجام داده اند زیرا بچه های متولد شده در برخی فصل ها نسبت به دیگران ویژگی های خاص تری دارند.

بر اساس نظرات متخصصین این 17 نشانه نشادنه های اولیه زایمان است که شما را از زمان زایمان خبر دار می کند.

شنا کردن در دوران بارداری فواید بیساری دارد ولی باید دقت کنید که هنگام شنا به نکات ایمنی بسیار توجه کنید و آن ها را رعایت کنید.

همه ی مادران از بارداری در تابستان و گرما می نالند اما می دانید که در این فصل میوه و سبزیجات متنوعی وجود دارد که برای رشد جنین عالی هستند.

خوردن گیلاس در بارداری به رفع سردرد و ورم و خستگی ناشی از حاملگی کمک می کند و همچنین فشارخون و قندخون را نیز کنترل می کند.

روزه گرفتن در سه ماهه دوم بارداری ایمن تر است و فقط با اجازه پزشک ایرادی ندارد اما باید قبل از شروع روزه داری شرایط جسمی خود را آماده کرد.

تنگی نفس در بارداری خیلی شایع است با تمرینات تنفسی و درست نشستن و خوابیدن می توانید شرایط را بهتر کنید تا دیگر دچار آن نشوید.

برخی از زنان در دوران بارداری خود هم مشغول به کار کردن هستند و شاغل می باشند اما باید از نکات مهم درباره کار کردن در در دوران بارداری اطلاع کافی داشته باشند.

خواب در دوران بارداری برای زنان باردار از اهمیت ویژه ای برخوردار است و آن ها باید بدانند به چند ساعت خواب نیاز دارند و نحوه صحیح خواب در این دوران چگونه است؟

محققان دریافتند تعداد فرزندان برسلامت دندان مادران تاثیر فراوانی دارد که در این مطلب درباره این مبحث توضیحات بیشتری ارائه کرده ایم .

اگر می خواهید از مادر شدن خود لذت ببرید این مطلب از بخش نمناک را که درباره توصیه های مهم برای لذت بردن از مادر شدن است مطالعه کنید.

یکی از عوامل داشتن جنین باهوش رعایت نکات و توصیه های مهم تغذیه در دوران بارداری است ، مادرانی که در انتظار تولد نوزاد جدیدشان هستند باید یکی از مواد غذایی را هر روز مصرف کنند.