تغذیه

میوه دوریان دارای خواص و مزایای بی نظیری برای سلامتی می باشد، از خواص میوه دوریان می توان به درمان کم خونی، تنظیم فشار خون، بهبود سلامت قلب و درمان بی خوابی اشاره کرد.

“تغذیه سالم” یعنی مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن در طول روز که توسط متخصصان تغذیه اصلی ترین بخش آن معرفی شده است.

افرادی که دارای مزاج بلغمی یا سرد و تر هستند باید در تغذیه خود با توجه به رژیم غذایی سرد مزاجها از موادی که طبع گرم دارند استفاده کنند.

دانه های خشخاش دارای خواص و فواید بسیار فراوانی است که در ادامه با تمام خواص، فواید و عوارض دانه خشخاش آشنا می شوید.

آجیل چهار مغز دارای خواص بی نظیری است که از خواص آجیل چهار مغز می توان به بهبود سلامت قلب، درمان بیماری های گوارشی و همچنین درمان کم خونی اشاره کرد.

سمنو دارای خواص متعددی است که از عصاره جوانه گندم تشکیل می شود و این در حالی می باشد که مصرف سمنو خواص درمانی مناسبی برای سلامت بدن دارد.

جگر مرغ دارای خواص و فواید بسیاری برای بدن است که از خواص جگر مرغ می توان به بهبود سلامت چشم، کاهش استرس، تقویت انرژی و پیشگیری از آلزایمر اشاره کرد.

مصرف لپه، فواید و خواص عالی را برای سلامتی هر یک از ما به همراه دارد که کنترل فشار خون، جلوگیری از کم خونی و افزایش انرژی جزئی از خواص لپه محسوب می شوند.

گیاه جعفری دارای خواص و مزایای شگفت انگیزی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها دارد و البته گفتنی است که برگ، تخم و آب جعفری نیز خواص شگفت انگیزی دارند.

گیاه گزنه دارای خواص بسیار عالی است و از خواص گیاه گزنه می توان به درمان مشکلات جنسی، درمان کم خونی، درمان جوش، براق کردن مو و درمان تنگی نفس اشاره نمود.

جوانه ماش خواص بسیار خوبی دارد و از خواص آن می توان کمک به سلامت قلب و استخوان، درمان استرس، سلامت سیستم ایمنی بدن و درمان کم خونی نیز اشاره کرد.

مصرف اسفناج خام بهتر است یا پخته و کدام یک ویتامین بیشتری دارد؟ مقایسه مواد مغذی موجود در اسفناج خام و پخته انجام شده و مواد مغذی موجود در هر کدام مشخص است.

روغن دنبه جز روغن های حیوانی است که مصرف آن خواص بی شماری را برای سلامتی به همراه دارد، در ادامه با فواید، خواص و طرز تهیه روغن دنبه بدون بو آشنا خواهید شد.

روغن نارگیل علاوه بر فواید بسیاری که برای پوست و بدن دارد اگر در موارد نادرست مصرف شود ممکن است باعث بروز عوارض جدی برای فرد شود.