سوپ

در این سوپ از انواع سبزیجات فصل و ادویه دلخواه تان می توانید استفاده کنید. این سوپ در 30 دقیقه آماده می شود و برای 2 نفر قابل سرو می باشد.

“سوپ ریبولیتا” می تواند هم به عنوان یک پیش غذای مفید و خوشمزه مورد استفاده قرار گیرد و هم می تواند یک شام سبک و رژیمی و مقوی برای شما باشد.

سوپ گوجه فرنگی نوعی سوپ سرد سبزیجات متعلق به جنوب اسپانیاست که بر پایه گوجه فرنگی درست می شود. “سوپ گوجه فرنگی” از رایج ترین سوپ های تابستانی در اسپانیاست که به پرتغال هم برده شده است.

“سوپ نخود و هویج” سوپی سریع و سالم، این سوپ را به عنوان یک شام سبک و مقوی همراه با خانواده میل کنید.

اگر از طعمِ پنیرِ چدار لذت می‮برید با ترکیب آن با کلم بروکلی در “سوپ کلم بروکلی” دیگر عذاب وجدان نداشته باشید و با خیال راحت نوش جان کنید.

دستور تهیه “سوپ عدس” از پیش غذاهای خوشمزه و مقوی را در ادامه می خوانید.

“سوپ ذرت با شیر” سوپی سالم و طبیعی که طرفداران زیادی دارد و یک غذاهای گیاهی لذیذ به حساب می آید.

“سوپ قارچ” یک سوپ خیلی خاص در کنار تست، جذابیت فوق العاده ای دارد. کافی است ترکیبات آن را مشاهده کنید نمی توانید از خیرش بگذرید.

با “سوپ نخود فرنگی” نعناعی کم چرب و کم هزینه خود را در روزهای سرد پائیزی گرم کنید. فراموش نکنید نعناع مانع سرماخوردگی می شود.

اگر رزماری تازه در دسترس ندارید، از کمی رزماری خشک در “سوپ گل کلم” استفاده کنید. توجه داشته باشید که وقتی سبزیجات تازه را با خشک آن ها جایگزین می کنید، مقدار را کم کنید.1394-09-22

“سوپ لبو زنجبیل” طعم و رنگ جالب و منحصر به فردی دارد که آن را مدیون چغندر و زنجبیل است.

برای اینکه “سوپ سیر با نان” طعم بهتری داشته باشد، از روغن زیتون با کیفیت بالا استفاده کنید. اگر نان بیات در دسترس نبود، از نان تازه ای که کمی آن را تست کرده اید، استفاده کنید.

“سوپ سبزیجات” علاوه بر خوشمزه گی، سرشار از فولیک اسید و بسیاری مواد مغذی دیگر است که می تواند به بدن شما کمک کند تا سالم تر باشد.

“سوپ بروکلی” سوپی ساده، سریع و کم کالری که از غنی ترین سوپ ها برای سلامتی محسوب می شود.