تغذیه

فصل سرما
برای دور ماندن از بیماریهای رایج در فصل زمستان بایستی به فکر تأمین ویتامین های بدنتان باشید. در این بخش به معرفی چند نوع سبزیجات مخصوص فصل سرما می پردازیم.
فواید و خواص گردو

خواص و فواید گردو، پادشاه مغزهای پرخاصیت

زمان مطالعه : 8 دقیقه
گردو از مغزهایی است که از فواید و خواص شگفت انگیزی برای سلامتی، پوست و مو دارد که در ادامه از خواص، نحوه خرید، نگهداری، عوارض و مضرات گردو آگاه می شوید.
رازیانه عوارض

عوارض دانه رازیانه برای سلامت زنان و مردان + دمنوش

زمان مطالعه : 3 دقیقه
دانه های رازیانه خواص و مزایای بسیاری دارد، اما رازیانه عوارض جانبی را هم به همراه دارد که در ادامه از آنها مطلع می شوید.
خواص اکالیپتوس

استفاده از نهایت خواص اکالیپتوس در حمام!!

زمان مطالعه : 2 دقیقه
گیاه اکالیپتوس، گیاهی پرخاصیت و شناخته شده می باشد که برای درمان تنگی نفس و پاکسازی سیستم تنفسی و درمان ده‌ها مشکل دیگر مؤثر و شگفت انگیز است.
برنامه غذایی آقایان

یک برنامه غذایی درست و درمون برای آقایان

زمان مطالعه : 2 دقیقه
برنامه غذایی آقایان باید به تناسب فعالیت روزانه آنها تنظیم شود ، مردان و پسران جوان در وعده های روزانه بایستی خوردنی هایی را انتخاب کنند که به مروز زمان موجب ضعف و کاهش توان آنها نشود.
پنیر کوتاژ

پنیر کوتاژ چیست که این همه خواص و فایده دارد؟

زمان مطالعه : 6 دقیقه
پنیر کوتاژ، یک نوع پنیر نرم می باشد که مزایای بسیاری برای سلامتی دارد و همچنین از خواص و فواید بی نظیری برخوردار است که در ادامه از تمام آن ها مطلع می شوید.
خواص پنیر

پنیر با این همه خواص و فواید ، شگفت انگیز است

زمان مطالعه : 12 دقیقه
آیا می دانید مصرف پنیر چه فواید و خواصی را دارد؟ از فواید پنیر برای بدن و زیبایی اطلاع دارید؟ در ادامه با تمامی فواید و خواص شگفت انگیز پنیر آشنا می شوید.
خواص انیسون

انیسون و خواص بیشمار آن برای درمان بیماری ها

زمان مطالعه : 7 دقیقه
انیسون یا بادیان رومی از فواید و خواص فوق‌العاده با ارزشی برخوردار است و همچنین برای درمان بیماری ها و سلامت بدن بسیار حائز اهمیت می باشد.
روغن خیار

میدانستید خیار روغنی دارد پر از فایده ؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
مصرف روغن خیار به طور مداوم فواید بسیاری برای مشکلات پوست و مو دارد، البته روغن خیار خواص دیگری هم برای بدن انسان به همراه دارد.
خواص رزماری

با خواص بی نظیر و عوارض احتمالی رزماری آشنا شوید

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رزماری با خواص آنتی اکسیدانی خود به جوانی پوست و مو کمک کرده و برای درمان بیماری هایی مثل سرطان و آرتروز بسیار مفید است.
فواید موز برای کودکان

خواص و فوایدی که خوردن موز برای کودکان دارد

زمان مطالعه : 4 دقیقه
می توان گفت که مصرف میوه برای کودکان ضروری است و موز یکی از این میوه هایی می باشد که برای کودکان فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد.
عوارض شلغم

خوردن شلغم برای این افراد ممنوع است و عوارض دارد!

زمان مطالعه : 4 دقیقه
شلغم دارای خواص بسیار زیاد و یک آنتی بیوتیک طبیعی است که می تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری های ویروسی و عفونی بالا ببرد اما این گیاه عوارض و خطراتی هم برای برخی افراد دارد.
خواص به

خواص عالی به میوه زیبایی و ضد سرطان

زمان مطالعه : 5 دقیقه
میوه به، دارای خواص متعددی می باشد که از طریق این خواص می تواند برخی از بیماری ها را تسکین بخشد و همچنین دانه های آن نیز به درمان گلو درد کمک می کند.
بعد از غذا

این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع!

زمان مطالعه : 3 دقیقه
بعد خوردن غذا نخوابید انجام یک سری از کارها و یا خوردن و آشامیدن بعد از غذا خوردن باعث اختلال در عملکرد گوارش و هضم می شود.
عوارض نخوردن صبحانه

صبحانه نخوردن عوارضی دارد جدی تر از آنچه فکر کنید

زمان مطالعه : 6 دقیقه
نخوردن صبحانه می تواند باعث بروز عوارضی مانند دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود پس تا می توانید مواد مغذی در صبحانه تان بگنجانید.