نمناک بهداشت و سلامت

پیشگیری و بیماریها

روغن ماهی

افزایش جریان خون با روغن ماهی


روغن ماهی با پاکسازی برخی از پلاک های موجود در بازکردن عروق و بهبود جریان خون موثر است، به طوریکه موجب افزایش جریان خون به تمام بخش های بدن می شود.
سندروم متابولیک

سندروم متابولیک را به سادگی درمان کنید


سندروم متابولیک چیست و چگونه ایجاد می شود ؟ مشکلی که به دلیل رعایت نکردن برخی موارد مهم در طول زندگی ایجاد می شود را با تغییرات تغذیه ای می توان کنترل و درمان کرد.
کاهش کلسترول

اشتباهات رایج برای کاهش کلسترول


تغذیه و ورزش در کاهش کلسترول نقش مهمی دارند اما برخی کارهایی که برای کاهش کلسترول انجام میدهید اشتباه هستند و تلاش شما را بی اثر میکنند.
جرم گوش

جرم گوش چیست و از کجا می آید؟


جرم گوش یا همان موم گوش که چسبناک زرد رنگ است چیست و چه وظیفه ای در سلامت گوش ما دارد؟ نکاتی در مورد این ماده که اغلب به اشتباه پاکش می کنیم باید بدانید.
 مهره گردن

مراقب شکستگی مهره گردنتان باشید


هر بیماری که در اثر تصادف، ضایعات متعدد داشته و یا سابقه سقوط از بلندی داشته باشد، به خصوص اگر همراه با زخم جمجمه و صورت باشد، باید به فکر آسیب مهره گردن هم باشیم. مخصوصاً اگر بیمار از درد گردن شکایت داشته باشد.