نمناک بهداشت و سلامت

پیشگیری و بیماریها

آبریزش بینی

درمان عطسه و آبریزش بینی صبحگاهی


آلرژی های فصلی، یکی از انواع شایع آلرژی هاست.عطسه و آبریزش بینی صبحگاهی یکی از مشکلاتی است که برخی از افراد در فصل بهار و پاییز به آن مبتلا می شوند.
سندرم خستگی صوتی

سندروم خستگی صوتی چیست؟


حتی صدای شما هم ممکن است خسته شود! افرادی که به صورت حرفه ای از صدای خود استفاده می کنند مستعد ترین افراد برای ابتلا به سندرم خستگی صوتی هستند.
بلوغ زودرس  نوجوانان

نشانه های بلوغ زودرس در نوجوانان و راههای درمان آن


بلوغ زودرس یکی از معضلات نوجوانان دنیای مدرن امروزی است که در این راه تغذیه, شبکه های ماهواره ای, رفتارهای نادرست و البته نا آگاهانه ی والدین نقش مهمی دارند. بلوغ زودرس علائمی دارد که با شناختن آنها تا حدودی میتوان آن را کنترل کرد.
سردرد‌

سردرد های بیش از 72 ساعت را جدی بگیرید


سردرد هایی که بیشتر از 72 ساعت طول بکشد و درمان آن به بیش از 14 روز طول بکشد، می تواند خطر آفرین باشد. همچنین لازم به ذکر است که داروهای میگرن خطرناک بوده و مردم باید از مصرف خودسرانه آن ها جدا خودداری کنند.
آرتروز

نسخه طب سنتی برای درمان دردهای آرتروز


کاهش درد آرتروز و تسکین التهاب زانو با روشهایی طبیعی پیشنهادی است برای افرادی که درمان غیر دارویی را ترجیح می دهند. نداشتن عوارض جانبی و نتیجه ی بهتر از مزیت های این روش است.
سلامت روده

پیشنهادهایی برای داشتن روده سالم


همانطور که رژیم غذایی می تواند تاثیر مثبت یا منفی بر سلامت قلب، مغز و استخوان ها داشته باشد، سلامت عمومی روده های شما هم تحت تاثیر چیزهایی است که می خورید.
سلامت قلب

تضمین سلامت قلب با ورزش و ویتامین D


بیشتر کارشناسان عوامل خطر اصلی بیماریهای غیر واگیر بخصوص بیماری های قلبی وعروقی رادرجهان مرتبط با تغذیه نادرست و فعالیت بدنی کم می دانند.بدون شک علت عمده ابتلا به بیماریهای قلبی شیوه نامناسب زندگی از جمله تغذیه نامناسب است.