تغذیه

هلو یک میوه بسیار خوش طعم و محبوب است که دارای فواید و خواص فوق‌العاده ای برای سلامت هر یک از ما است که می توانید از آن بدون هر مشکلی استفاده کنید.

جوز هندی با خواص خارق العاده خود می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها تاثیر مثبت بگذارد و همچنین برای کاهش وزن هم مورد استفاده قرار می گیرد.

کاکتوس، یادآور یک گیاهی بدبو، خاردار و بیابانی است اما جالب است بدانید که گل و میوه این گیاه خواص زیادی برای درمان بیماری ها، زیبایی و تناسب اندام دارد.

آب کاکتوس از خواص تغذیه ای مناسبی برخوردار است و همچنین از جمله خواص سلامتی آن می توان به داشتن روده سالم، رفع مشکلات پوستی و جلوگیری از سرطان اشاره کرد.

آب خیار برای جوان سازی و تناسب اندام عالی است ولی اگر شما تمایل به گسترش خواص این نوشیدنی سبز رنگ دارید می توانید به سراغ ترکیبات فوق العاده بروید.

ریحان لیمویی یک گیاه پرخاصیت است که حاوی مواد مغذی بسیاری می باشد و همچنین ریحان لیمویی برای افزایش باروری زنان نیز بسیار مفید و توصیه شده است.

زیبایی چشم ها یعنی زیبایی و جذابیت چهره ، داشتن رنگ روشن و براق چشم ها بدون راه و روش های سخت هم ممکن است . خوردنی هایی که باعث تغییر رنگ چشم می شوند را بشناسید.

لوبیا لیما نوعی گیاه کوهی است که از آمریکای مرکزی می آید و در سه روش یخ زده، خشک شده یا کنسرو شده با خواص کثیری که دارد، در اکثر سوپرمارکت ها عرضه می گردد.

آیا می دانید از روی ظاهر خود می توانید نشانه کمبود ویتامین ها و مواد معدنی را تشخیص دهید؟ با چند روش می توان کمبود ویتامین و مواد ضروری بدن را تشخیص داد.

پرتقال یکی از پرطرفدارترین میوه ها با خواص سلامتی متعددی به همراه ارزش غذایی بالایی برخوردار است که اغلب برای درمان سرما خوردگی، پیشنهاد می شود.

زمان خوردن غذا روی عملکرد بدن تاثیر زیادی می گذارد سعی کنید شام را تا قبل 9 میل کنید و نهارتان را هم بعد از 1 بخورید و خوردن میان وعده هم به سیستم گوارش کمک می کند.

به دلیل فواید زیاد پتاسیم باید خوراکی های این ماده را در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا بدن شما هر روز به 4.700 میلی گرم پتاسیم احتیاج دارد.

بیشتر مردم معمولا هنگام پوست کندن ذرت، موهای آن را دور می ریزند اما این در حالی است که قابل استفاده هستند و دارای خواص درمانی و سلامتی متعددی می باشند.

برای برخی از افراد جای سوال است که مصرف تخم مرغ برای افراد دیابتی خوب است یا بد؟ متخصصان مصرف تخم مرغ برای افراد دیابتی را مناسب می دانند.