کاهش وزن

تقریبا همه ما این را می دانیم که کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است. اما چند نفر از ما برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن به آن عمل می کنیم؟

شاید از شکلات مضرات آن مثل کرم خوردن دندان را شنیده باشید. اما باید بدانید که جلوگیری از چین و چروک صورت، کاهش وزن ، جلوگیری از پوسیدگی دندان از جمله خواص شکلات و کاکائو می باشد.

غذاهای کالری منفی در حقیقت حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، و نیز دیگر مواد مورد نیاز بدن می باشند. در این مطلب با سبزی ها و میوه های دارای کالری منفی و روش کاهش وزن دائمی با مصرف خوراکی های کالری منفی آشنا می شوید.

عکسی از نعیمه نظام دوست را بعد از کاهش وزن در کنار بازیگرانی چون شراره رخام و نسرین پورجواد را مشاهده می کنید.

مگر می شود رژیم گرفت و ورزش کرد اما باز هم لاغر نشد ؟ اگر می گویید هرچه می کنم بازهم چربی های اضافه از بین نمیروند باید دلیل عدم کاهش وزن را پیدا کنید دلایلی که می توانند روانشناختی باشند.

وقتی یک گیاه را به عنوان معجزه آسا می دانند بی شک فواید آن بسیار است، کاهش وزن و لاغری و داشتن ویتامین و مواد معدنی دهها برابر از سبزیجات دیگر بخشی از خواص گیاه مورینگا است.

خانم جوانی تصویر قبل و بعد از کاهش وزن خود را در شبکه های اجتماعی منتشر کرد و با کنجکاوی کاربران فضای مجازی راز سوزاندن چربی های بدن به خصوص شکم خود را فاش کرد.

برای خوش اندامی و لاغری دور کمر بهتر است به نکات ریزی که اصاولا به عنوان رژیم های کاهش وزن توصیه می شوند اهمیت بیشتری بدهید تا سریعتر به نتیجه ی دلخواه برسید.

بخشی از موضوع تناسب اندام مختص تمریناتی است که وظیفه ی آنها از بین بردن چربی های اضافه بدن است مثل حرکاتی که برای سوزاندن چربی ران پا و باسن بسیار توصیه می شود.

وقتی در مورد راه و روش آب کردن چربی شکم و پهلو می شنوید به یاد رژیم های سخت و حرکات ورزشی سخت تر می افتید ، به جز این موارد راهی برای این مشکل وجود دارد.

استفاده از یک نوشیدنی و معجون کاملا طبیعی برای لاغری و کاهش وزن بسیار موثر است و کمک بسیاری به کاهش سایز بدن می کند.

دارویی گیاهی با تاثیر فوق العاده برای کاهش وزن و لاغر شدن بدون عوارض ، اینها گفته های محققانی است که قرص ضد چاقی Gelesis100 را کشف کردند تا معضل اضافه وزن را رفع کنند.

انواع چاقی ! بله اضافه وزن و تجمع چربی ها انواع مختلفی دارد که به دلیل سبک زندگی و مسائل ژنتیکی در افراد ایجاد می شود، اگر دقت کرده باشید همه چاق ها شبیه هم نیستند .

اگر به فکر کاهش وزن افتاده اید بهتر است بدانید میزان کاهش وزن مناسب و اصولی در یک ماه چند کیلو است.