افسردگی
راه هایی برای مقابله با افسردگی در تعطیلات نوروز
زمان مطالعه : 6 دقیقه
افراد بسیاری در تعطیلات دچار افسردگی می شوند اما دلیل آن چیست و چگونه می توان با افسردگی مقابله کرد؟
خوراکی های ضد افسردگی کدامند
زمان مطالعه : 2 دقیقه
مخمر یکی از داروهای طبیعی ضد افسردگی است و اگر هر روز دلستر بخورید حالتان به مرور خوش تر می شود.
رابطه افسردگی و غذاهای سرخ کردنی
زمان مطالعه : 2 دقیقه
غذاهای سرخ کردنی و مصرف برخی مواد غذایی دیگر تأثیر بسزایی در بروز افسردگی و استرس دارند که با تغدیه مناسب باید استرس را کاهش داد.
مصرف بیش از حد مس در بدن باعث افسردگی میشود
زمان مطالعه : 2 دقیقه
تعادل مس در بدن ممکن است به دلیل دریافت بیش از حد غذاهای پُر فیبر، آهن زیاد و یا ویتامین C بالا به هم بخورد.
با این تست روانشناسی میزان افسردگی خود را بسنجید
زمان مطالعه : 5 دقیقه
شما با انجام دادن این تست روانشناسی می توانید بفهمید چقدر اضطراب و استرس دارید و چگونه با آن مقابله کنید.
احساس افسردگی را با آهنگ های شاد از بین ببرید
زمان مطالعه : 2 دقیقه
درصد زیادی از افراد هستند که در زندگی احساس افسردگی میکنند, گوش دادن به آهنگ شاد تاثیر باورنکردنی در از بین بردن احساس افسردگی دارد.
عواملی که موجب تشدید افسردگی می شوند
زمان مطالعه : 2 دقیقه
افسردگی در نتیجه یکسری از فعل و انفعالات شیمیایی در مغز اتفاق می افتد برخی عوامل می توااند به تشدید افسردگی کمک کند.
تاثیر تغذیه سالم بر کاهش علائم افسردگی
زمان مطالعه : 3 دقیقه
محققان نشان داده اند افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی آجیل، بنشن، میوه جات، و سبزیجات است پیروی می کنند، احتمال ابتلا به افسردگی در آنها کمتر است .
رابطه استفاده زیاد از شبکه های اجتماعی با افسردگی
زمان مطالعه : 5 دقیقه
محققان تأثیرات شبکه های اجتماعی بر روحیات کاربران را مورد بررسی قرار دادند،این تحقیقات نشان داده هر چه جوانان بیشتر وقت خود را صرف شبکه های اجتماعی کنند احتمال افسردگی در آنها بالا می رود و اعتیاد آنها را روز به روز بیشتر می کند
داروهای ضد افسردگی و عوارض آنها
زمان مطالعه : 6 دقیقه
افسردگی از جمله اختلالاتی است که برای آن درمان های موثری وجوددارد و معمولا هرچه زودتر درمان شروع شود، اثربخشی آن هم بیشتر خواهدبود.
راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان افسردگی
زمان مطالعه : 7 دقیقه
روایات اسلامی و تحقیقات جدید حاکی از آن است که بوییدن گل نرگس و یا عطر نرگس تاثیری اعجاب انگیز در جلوگیری از ابتلا به افسردگی دارد.
افسردگی کجای مغز خانه می کند؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
افسردگی مغز را تحت تاثیر خود قرار می دهد و دراین مسئله هیچ شکی نیست اما سوال بسیاری این است که کجای مغز افسردگی می گیرد؟
تاثیر افسردگی مادر بر کودک
زمان مطالعه : 3 دقیقه
افسردگی مادر بر رابطه وی با فرزندانش اثرگذار است و مادران افسرده حالات منفی بیشتری دارند و تعاملات مثبت کمتری با فرزندشان برقرار می کنند .
رابطه افسردگی و حضور بیماران در icu
زمان مطالعه : 2 دقیقه
بخش مراقبت های ویژه از بخش های تخصصی در بیمارستان هایی است که خدمات مراقبتی و درمانی ویژه ارائه می دهند. این بخش را ICU وCCU می نامند
تاثیر شگفت انگیز ماست در مقابله با افسردگی پاییز
زمان مطالعه : 3 دقیقه
بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند.