تغذیه
فواید شگفت انگیز کرفس قبل از خواب
زمان مطالعه : 2 دقیقه
خوردن کرفس شما را از دردهای معده، فشار خون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز، روماتیسم و. . . نجات می دهد. برای دانستن بقیه ویژگی های این گیاه مفید با ما همراه باشید.
کودکم تمایلی به خوردن هویج ندارد!
زمان مطالعه : 2 دقیقه
اگر فرزندتان علاقه ای به خوردن هویج ندارد بهترین راه این است که با هویج هایی که می خرید برای آنها یک فعالیت یا بازی انجام دهید.
نخوردن صبحانه چه ضرری دارد
زمان مطالعه : 4 دقیقه
صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز است و اگر آن را از برنامه غذایی خود حذف کنید، فاکتور های مهمی را در حفظ سلامت خود از دست خواهید داد.
ورم مفاصل با خودن این خوراکی ها بدتر می شود
زمان مطالعه : 2 دقیقه
آماس و ورم مفاصل که بیشتر با نام آرتریت شناخته می شود برای کنترل نیاز به رعایت موارد تغذیه ای دارد ، این بار به نخوردنی های مهم توجه کنید.
خواص باورنکردنی خوردن 4 بادام خیس کرده در روز
زمان مطالعه : 2 دقیقه
بادام از دانه های پرفایده ای است که مصرف آن به‌صورت خیس کرده بیشتر توصیه شده است، بادام را خوب خیس کرده و پوست آن را جدا کنید تا بدن تان مقاوم تر شود.
پیازچه در درمان سرماخوردگی معجزه میکند
زمان مطالعه : 2 دقیقه
پیازچه خواص فوق العاده ای برای بدن دارد که از جمله آنها میتوان به درمان طبیعی سرماخوردگی، زیبایی پوست، تقویت استخوان ها،حفظ سلامت قلب، برطرف کردن عفونت ها اشاره کرد.
خوردنی های ممنوعه در ورم مفاصل
زمان مطالعه : 3 دقیقه
مصرف برخی از خوراکی ها باعث تشدید بیماری ورم مفاصل میشود که از جمله آنها میتوان به لبنیات ، گوشت قرمز و کافئین اشاره کرد.
میدانستید چرا کنسرو بروکلی وجود ندارد؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
همانطور که میدانید کنسرو کلم بروکلی وجود ندارد, چرا کنسرو همه سبزیجات وجود دارد اما کلم بروکلی نه ؟
ادویه های خوبی که می توان جایگزین نمک کرد
زمان مطالعه : 3 دقیقه
مصرف روزانه نمک باید محدود باشد و بیش از حد مصرف نشود بنابراین در این مطلب ادویه های خوبی را که بهترین جایگزین نمک هستند به شما معرفی میکنیم.
با خواص میوه های پاییزی آشنا شوید
زمان مطالعه : 2 دقیقه
میوه های پاییزی جزو آن دسته مواد غذایی هستند که بهتر است در این فصل همواره از آنها به طور منظم و چه بسا روزانه استفاده کنید.
تغذیه پس از عمل جراحی سرطان سینه
زمان مطالعه : 2 دقیقه
شما ممکن است عمل جراحی در پیش داشته باشید و یا تحت جراحی قرار گرفته باشید و حالا در وضعیتی هستید که باید خودتان برای تغذیه مناسب اقدام نمایید.
سفارش نان برشته ندهید
زمان مطالعه : 3 دقیقه
سلامت خود را فدای طعم لذیذ نان های برشته نکنید و اگر قصد خرید نان های نازک برشته شده ای را دارید که حاوی کنجد، تخمه و ... هستند آنهایی را که رنگ روشن داشته و در اصطلاح برشته نشده هستند انتخاب کنید.
خواص زردک یا شقاقل از دید طب مدرن و سنتی
زمان مطالعه : 7 دقیقه
زردک از گیاهان پرخاصیت است که معمولا در تمام جهان کشت می شود، از خواص زردک می توان به بهبود سلامت قلب، کاهش وزن و تقویت استخوان ها نیز اشاره نمود.
آیا مصرف تخم مرغ کلسترول خون را افزایش می دهد؟
زمان مطالعه : 4 دقیقه
تخم مرغ کلسترول بالایی دارد اما این کلسترول در خون تاثیر منفی نمی گذارد.مصرف تخم مرغ، محصولات لبنی و ماهی به طور غیر مستقیم باعث کاهش مرگ و میر ناشی از حمله قلبی می شوند.
میان وعده ها را دست کم نگیرید
زمان مطالعه : 3 دقیقه
یک میان وعده مناسب می تواند به شما کمک کند همیشه انتخاب های بهتری در تغذیه داشته باشید و بتوانید اشتهای کاذبتان را از بین ببرید.