تغذیه

گیاه “کرچک” در واقع به طور عمده برای تهیه روغن آن پرورش داده می شود که در پزشکی به عنوان مسهل قوی کاربرد دارد.

“تربچه” یکی از صیفی جات کم چرب و بدون کلسترول با طبع گرم و خشک است که مصرف آن برای کاهش وزن، تقویت چشم و هضم غذا بسیار مناسب می باشد.

گیاه بیدمشک، یکی از گیاهان پرخاصیت با طبع سرد و تر است که حتی می توانید از عرق بیدمشک نیز برای بهرمندی از خواص درمانی و سلامتی آن استفاده کنید.

سردمزاج ها بهتر است گوشت گوساله، ماهی، عدس، خیار، کاهو، موز و کیوی کمتر بخورند و به جای آن گوشت گوسفند، نبات، نان و عسل، روغن کنجد، سبزی، مغزها و چای دارچین بخورند.

مصرف همبرگر و نوشابه مضر است زیرا بدن یک سوم کالری اضافی ای که از نوشیدنی های شیرین دریافت میکند را نمی سوزاند.

جوز هندی معمولا به صورت پودر و به عنوان ادویه استفاده می شود، استفاده از جوز هندی خواص بسیاری برای سلامت بدن، درمان بیماری ها و زیبایی پوست و مو دارد.

خیار گلخانه ای ظاهری زیبا و صاف دارند و بافت آنها ترد و آبکی است، اما برخلاف آب و رنگ وسوسه انگیزشان طعم دلچسبی ندارند.

درباره مصرف نمک پیش از غذا احادیث زیادی وجود دارد و طب سنتی نیز درباره مصرف نمک پیش از غذا و فواید آن در شستشوی کلیه و مثانه و تحریک غدد معده نظرات مثبتی ارائه داده است.

نخوردن غذا کافی و مناسب تغییراتی را در بدن شما ایجاد می کند که گاهی آن ها را با نشانه های بیماری هایی حتی سرطان اشتباه می گیرید ، به پوست و مویتان نگاه و در وضعیت بدنی خود بیشتر دقت کنید.

برخی از موادغذایی هستند که اکثرا تصور میکنید سالم هستند و ضرر ندارند اما این مواد غذایی خوش ظاهر جزو موادغذایی ناسالم اند.

آبغوره خواص بسیار مناسب و قابل توجه ای برای سلامت بدن دارد و تنها مصرف اندکی از آبغوره به درمان برخی بیماری ها نیز می تواند کمک شایانی کند.

بلوبری یک میوه خوش طعم و پرطرفدار است که برای پوست و مو بسیار مفید می باشد، همچنین تاثیرات دارویی و درمانی بلوبری بسیار فوق‌العاده است.

کسانی که سکته مغزی کرده‎اند در غذای خود لوبیا را قرار دهند خوراک لوبیا فشارخون را پایین می‎آورد و همچنین خوراک لوبیا باعث کم شدن کلسترول خون می‎گردد.

یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که غذاهایشان را با مقداری فراوانی سیر و پیاز معطر می کنند، ممکن است کمتر به انواع مختلف سرطان مبتلا شوند.