دوش گرفتن

همه افراد دوش آب گرم را برای گرفتن آرامش انتخاب میکنند اما آب گرم مضراتی برای پوست و موی شما دارد که ممکن است به آن توجه ای نداشته باشید.

در بعضی مواقع مشغله روزانه به قدری زیاد می شود که فرصتی برای انجام دادن کار های شخصی نمیماند؛ و ممکن است برای انجام ضروری ترین کارهایتان وقت نداشته باشید.

دوش آب سرد علاوه بر فوایدی که برای سلامت جسمی و روحی بدن دارد و انرژی و نشاط را افزایش می دهد، تاثیر شگفت انگیزی بر زیبایی و جوانی پوست دارد.

وقتی که در زیر دوش قرار میگیریم، بهتر است دمای آب را با دمای بدنمان هماهنگ کنیم که نه خیلی سرد باشد و نه خیلی گرم تا از آسیب به موها جلوگیری شود.

باگرفتن دوش آب سرد، بدن به طور خودکار حرارت ایجاد می کند و سوخت و ساز بدن، سرعت پیدا میکند ولی اینکه لاغر کننده است یا نه را باید بدانیم.

برخی افراد به دوش گرفتن روزانه و زیاد عادت دارند اما باید بدانند که استحمام بیش از حد می تواند آسیب های جدی به سلامت پوست بدن برساند.

اغلب افراد از فواید خواص دوش گرفتن با آب سرد مطلع هستند، اما این موضوع را نمی دانند که دوش آب سرد عوارض و مضراتی هم دارد.

دوش گرفتن بهترین راه حل برای از بین بردن خستگی بدن است، ولی برای استحمام کردن هم نیازمند رعایت یک سری نکات هستید تا از آسیب رساندن به پوستتان جلوگیری کنید.

معمولا افراد با هر بار دوش گرفتن بدون هیچ اطلاعاتی کارهای اشتباهی را در حمام انجام می دهد که موجب آسیب رساندن به سلامت پوست و مو می شود.

خانم جوانی به نام "سیندی " که برای گرفتن دوش آب گرم به داخل حمام رفته بود، ناگهان یک اتفاق عجیب او را به شدت شوکه کرد!!

دوش گرفتن بعد از ورزش باعث ریکاوری عضلات می شود. البته دانستن نکات و چگونگی دوش گرفتن و سرد کردن بدن بعد از ورزش اهمیت زیادی در ریکاوری بهتر بدن دارد.

زمان حمام کردن تاثیرات متفاوتی بر سلامت بدن انسان می گذارد به گفته برخی افراد حمام کردن در غروب و عصر ضرر و عوارض بسیار زیادی برای سلامتی دارد.

روش صحیح شامپو زدن مو خیلی ساده است شامپو را مستقیم روی سر خود نریزید و از آب داغ برای شستن استفاده نکنید و موهای خیستان را با سشوار خشک نکنید.

دوش آب سرد نه تنها در یک روز گرم بدن را خنک می کند، بلکه سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد، از آسیب های پس از ورزش پیش گیری می کند و باعث تقویت بدن و سلامتی پوست و مو می شود.