صبحانه

صبحانه نخوردن کودک
صبحانه مهم ترین وعده غذایی برای کودکان می باشد که تاثیر بسیار زیادی بر ذهن و هوش آن ها دارد و نخوردن آن یکی از مشکلاتی است که اکثر والدین با آن مواجه هستند.
صبحانه چاق کننده

این شکلی صبحانه خوردن چاقتان می کند

زمان مطالعه : 14 دقیقه
اگرچه صبحانه وعده غذایی بسیار مهمی به شمار میرود ولی عادتهای اشتباه در خوردن صبحانه منجر به چاق شدن افراد می شود.
صبحانه کاهش وزن

5 قانون صبحانه برای شمایی که قصد کاهش وزن دارید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
مصرف نکردن صبحانه برای کاهش وزن یک عقیده بسیار غلط است، اگر هدف تان لاغری و کاهش وزن می باشد حتما باید مصرف کردن صبحانه ای مناسب را در برنامه خود داشته باشید.
خواص تخم مرغ

خواص و فواید تخم مرغ بیشتر از آن است که تصور کنید

زمان مطالعه : 10 دقیقه
تخم مرغ جز یکی از خوراکی هایی می باشد که دارای مواد مغذی و ارزش غذایی عالی است، البته مصرف تخم مرغ به کاهش وزن و درمان برخی از بیماری ها کمک فراوانی می کند.
کاهش تری گلیسیرید

کاهش تری گلیسیرید با مواد غذایی مخصوص

زمان مطالعه : 9 دقیقه
برای کاهش تری گلیسیرید خون باید تغذیه را اصلاح کرد و از مواد ضد تری گلیسیرید مصرف کرد همچنین ورزش برای کاهش آن مفید واقع می شود.
صبحانه کودک

پیشنهادات متنوع و عالی برای صبحانه کودک

زمان مطالعه : 5 دقیقه
صبحانه برای کودکان اصلی ترین وعده غذایی است که به تقویت هوش و استعداد کودک کمک می کند و موجب جلوگیری از ایجاد بسیاری از بیماری ها در کودکان می شود.
شتاب گیری صبحانه ; ارزش یک صبحانه مفید و فوق العاده در روزمرگی

شتاب گیری صبحانه ; ارزش یک صبحانه مفید و فوق العاده در روزمرگی

زمان مطالعه : 5 دقیقه
صبحانه سالم و مناسب تعیین کننده نشاط و شادابی شما در طول روز می باشد. کره بادام زمینی از بهترین انتخاب ها در مصرف صبحانه مغذی است.
نخوردن صبحانه کودکان

آیا میدانید نخوردن صبحانه چه برسر کودکان می آورد؟

زمان مطالعه : 5 دقیقه
نخوردن صبحانه در کودکان می تواند به تقلید از والدین باشد اینکه خانواده در صبح چه می خورند و چه می کنند روی فرزندان تاثیر می گذارد.
عوارض نخوردن صبحانه

صبحانه نخوردن عوارضی دارد جدی تر از آنچه فکر کنید

زمان مطالعه : 6 دقیقه
نخوردن صبحانه می تواند باعث بروز عوارضی مانند دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود پس تا می توانید مواد مغذی در صبحانه تان بگنجانید.
پروتئین صبحانه

اهمیت بالای مصرف پروتئین در وعده صبحانه

زمان مطالعه : 3 دقیقه
مصرف کردن وعده صبحانه از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و به همین دلیل هرگز نباید از صبحانه غافل شوید، همچنین مصرف کردن پروتئین در صبحانه هم فواید بسیاری دارد.
صبحانه بیماران دیابتی

4 صبحانه کم کالری لذیذ مخصوص بیماران دیابتی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
دیابتی ها معمولا از خوردن برخی از مواد غذایی محروم هستند از اینرو صبحانه بیماران دیابتی باید با حساسیت زیادی تهیه شود که علاوه بر کالری کم مواد مغذی کافی داشته باشد.
بهترین صبحانه

بهترین و مناسب ترین صبحانه قبل از ورزش کردن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
خوردن یک صبحانه سبک و مقوی قبل از ورزش صبحگاهی به شما کمک میکند تا با انرژی بیشتری تمرینات خود را انجام دهید و کالری بیشتری بسوزانید.
لاغری با صبحانه

لاغری با صبحانه کاملا مقوی و منحصر به فرد

زمان مطالعه : 5 دقیقه
لاغری با صبحانه هم امکان پذیر می باشد پس نیازی نیست که اقدام به حدف وعده صبحانه خود نمایید.
وعده غذایی صبحانه

هر آنچه نباید با معده خالی به عنوان صبحانه خورد

زمان مطالعه : 4 دقیقه
صبحانه که وعده غذایی مهمی محسوب می شود و بسیار حائز اهمیت می باشد، اما باید دید که چه محصولاتی را می توان در وعده صبحانه میل کرد.
صبحانه

مهم ترین نکاتی که باید در مورد خوردن صبحانه بدانید

زمان مطالعه : 7 دقیقه
صبحانه مهم ترین وعده غذایی می باشد که کار شناسان تغذیه تاکید فراوان به خوردن آن داشته اند. در این مطلب مهم ترین نکاتی که باید در مورد خوردن صبحانه بدانید را آورده ایم .
صفحه 1 از 3