کمبود آهن

وجود ویتامین های مختلف مثل آهن برای بدن انسان لازم و ضروری است؛ پس برای داشتن پوست سالم و موهای ضخیم و براق باید نیاز بدن به آهن را برطرف کنید.

آهن از مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد که برای بسیاری از عملکردهای بیولوژیکی در بدن به عنوان یک عامل ضروری است که می توان از گیاهان آنرا تامین نمود.

تغذیه نامناسب تاثیر مستقیم بر بدن دارد. می توان گفت تمام بیماری های افراد به سبک رژیم غذاییشان بر می گردد مثلا مصرف نکردن مواد فیبر دار موجب یبوست می شود.

کمبود آهن یک نوع از کم خونی در بین کودکان است و کمبود آن همچنین می تواند در رشد و سلامت آنان نیز تاثیرگزار باشد و باعث ضعف بدنی در آن ها شود.

چرا همیشه می گوئید سردمه و با پتوی اضافه و لباسهای بیشتر خودتان را گرم می کنید اما دیگران این احساس را ندارند؟ سرمایی بودن زیاد دلایلی دارد که بهتر است بدانید.

فریتین خون پروتئینی است که آهن ذخیره می کند که اگر کمبود آهن و یا آهن بیش از حد در بدن داشته باشد انجام تست فریتین برای شما ضروری است.

قرص سولفات آهن برای درمان کم خونی و فقر آهن در افراد استفاده می شود در زمان مصرف این دارو باید حواستان به تداخلات آن با داروهای دیگر باشد.

هماتینیک بصورت کپسول برای درمان کم خونی و فقر آهن برای بیماران تجویز می شود که ممکن است دارای عوارضی مثل یبوست یا اسهال باشد.

کمبود آهن باعث تپش قلب ، سندرم پای بی قرار و تمایل به خوردن کاغذ، گچ و خاک رس می شود پس غذاهای غنی از آهن بیشتر استفاده کنید.

هموکروماتوز یک اختلال است که در آن بدن بیش از حد آهن تولید می کند که گاهی اوقات آن را "زیادی آهن" در خون می نامند.

کمبود و فقر آهن علائمی همچون خستگی ، ضعف و تنگی نفس را به همراه دارد، در اینصورت بهتر است به پزشک مراجعه کنید و با درمان های خانگی به روند بهبود آن کمک نمایید.

با خوردن این سبزیجات آهن دار دیگر نیازی به خوردن گوشت ندارید و همچنین میتوانید کمبود آهن بدنتان را درمان کنید.

آهن یکی از مهم ترین مواد معدنی است و از نشانه های کمبود آهن ،کمبود انرژی، تنگی نفس، سر درد، تحریک پذیری، سرگیجه، یا کاهش وزن را میتوان اشاره کرد.

فقر آهن در بدن مشکلات فراوانی بوجود می اورد مثل ریزش مو و شکنندگی ناخن ها که با جذب آهن برطرف میشود . اسفناج و عدس از منابع آهن به حساب می ایند .