فیله ماهی

فیله ماهی کباب
درست کردن “فیله ماهی کباب” را در این بخش از غذاهای رژیمی آشپزخانه نمناک بیاموزید.
فیله ماهی

روش تهیه فیله ماهی سوخاری و بخارپز

زمان مطالعه : 3 دقیقه
ماهی و غذاهای دریایی سرشار از ویتامین ها و امگا3 می باشد و باید حداقل یک ماهی در هفته بخورید که شما میتوانید فیله ماهی را به دو روش ساده و لذیذ سوخاری و بخارپز تهیه و میل کنید.
ماهی میدم

طرز تهیه ماهی میدم

زمان مطالعه : 2 دقیقه
ماهی میدم یا دمی لخلاخ یا دمپخت ماهی بوشهری یکی از غذاهای محلی استان هرمزگان و استان بوشهر است. مردم محلی معمولا این دمی را با ماهی هایی مثل هامور- سنگسر - سبیتی و سرخو تهیه می کنند.
استیک ماهی با ادویه مخصوص

طرز تهیه “استیک ماهی با ادویه مخصوص”

زمان مطالعه : 1 دقیقه
“استیک ماهی با ادویه مخصوص” طعم و عطر بی نظیر و دلچسبی دارد.طرز تهیه این غذای لذیذ را در آشپزخانه نمناک ببینید.
فيله ماهى سوخارى با مايونز ليمويى

طرز تهیه فیله ماهی سوخاری با مایونز لیمویی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
حتی آنها که از ماهی وحشت دارند این غذا را خورده اند و پسندیده اند. فیله سفید و لذیذ ماهی با روکشی ترد و طلایی و سسی معطر و خوش طعم...
فیله ماهی بریان

طرز تهیه “فیله ماهی بریان” بسیار خوشمزه و مقوی

زمان مطالعه : 1 دقیقه
“فیله ماهی بریان” یک غذای بسیار خوشمزه و مقوی است.طرز تهیه این غذا را در آشپزخانه نمناک ببینید.
فیله ماهی

طرز تهیه “فیله ماهی با طعم انبه” ، در عین حال خوشمزه و لذیذ

زمان مطالعه : 1 دقیقه
خوراک ماهی با طعم خاص برای تنظیم فشار خون، کاهش چربی و کلسترول و در عین حال خوشمزه و لذیذ.آموزش تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
طرز تهیه فیله سالمون

روش تهیه فیله سالمون شب عید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
“طرز تهیه فیله سالمون” برای شب عید به جای سبزی پلو با ماهی یک ایده ی غذایی نو محسوب می شود. همان خاصیت و البته با طعم بهتر برای شب عید امسال.
 فیله ماهی با اسفناج

طرز تهیه “فیله ماهی با اسفناج” را به بهترین روش یاد بگیرید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
طرز تهیه “فیله ماهی با اسفناج” غذایی خوشمزه و سرشار از انرژی . فیله ماهی را به چهار قسمت مساوی تقسیم کرده و کمی نمک و فلفل روی آنها بپاشید و به مدت دو دقیقه در آن سرخ کنید .