ویتامین کلسیم

کاهش کلسیم

متهمان اصلی کاهش کلسیم در بدن

زمان مطالعه : 8 دقیقه
کاهش کلسیم یا هیپوکالسمی در بدن می تواند مشکلات جدی مانند شکستگی استخوان ها را در پی داشته باشد و مهم ترین عمل کاهش کلسیم، کمبود ویتامین د است.
مکمل و ویتامین

رازهایی از ویتامین ها و مکمل ها که هرکسی نمیداند

زمان مطالعه : 5 دقیقه
رازهای بسیار مهمی در رابطه با مکمل ها و ویتامین ها وجود دارد که پزشکان می گویند، در ادامه از حقایق کاربردی در مورد مصرف مکمل ها و ویتامین ها مطلع خواهید شد.
کمبود کلسیم

تمام علائم هشدار دهنده کمبود کلسیم

زمان مطالعه : 3 دقیقه
پوسیدگی دندان ها و درد عضلات و شکستگی های مکرر از نشانه های کمبود کلسیم هستند این کمبود ممکن است بخاطر مصرف نوشابه باشد.
بهترین منبع کلسیم برای کودکان

10 منبع مطمئن و قوی کلسیم برای کودکان

زمان مطالعه : 6 دقیقه
کلسیم یکی از مهم ترین ویتامین ها برای رشد استخوان کودکان است، از اینرو با قرار دادن مواد غذایی مناسب در رژیم غذایی کودکتان از ریسک پوکی استخوان در آینده جلوگیری کنید.
جذب کلسیم

نکات کلیدی مهم برای جذب بیشتر کلسیم در بدن

زمان مطالعه : 4 دقیقه
برای جبران کمبود ویتامین دی در بدن رژیم غذایی خود را تغییر دهید و برای جذب کلسیم بیشتر به این 7 نکته طلایی توجه کنید.
تیروئید

مراقب کمبود کلسیم بعد از عمل تیروئید خود باشید!

زمان مطالعه : 3 دقیقه
طبق نتایج به دست آمده،70 درصد بیمارانی که عمل غده تیروئید داشتند در روز پس از عمل جراحی و 86 درصد آن ها در روز دوم، دچار هیپوکلسمی یا کمبود حاد کلسیم شدند.
کلسیم

کلسیم چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
کلسیم نقش حیاتی بر روی قلب دارد، انقباضات قلب تحت تأثیر ورود و خروج کلسیم به سلول های قلبی صورت می گیرد. به طوری که با ورود کلسیم به داخل سلول آن را منقبض کرده و با خروج آن، سلول به حالت استراحت برمی گردد.
کلسیم دی

مصرف “کلسیم دی” در دوران بارداری

زمان مطالعه : 13 دقیقه
“کلسیم دی” را می توان در مواد غذایی همچون شیر و پنیر یافت کرد که منابعی غنی از کلسیم می باشند.
آب ماست

آب ماست را جایگزین کپسول کلسیم کنید

زمان مطالعه : 1 دقیقه
آب ماست دارای مقادیر زیادی مواد معدنی خصوصا کلسیم و ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین ب 2 و ویتامین ب 6 است.
کلسیفیکاسیون

کلسیفیکاسیون چگونه به وجود می آید

زمان مطالعه : 3 دقیقه
کلسیفیکاسیون عبارت است از جمع شدن کلسیم در یکی از بافت های بدن. این وضعیت بصورت طبیعی در بافت استخوانی روی داده موجب تشکیل استخوان میشود.بصورت بیمارگونه در بافتهای نرم ممکن است این مشکل بروز کند مانند کلسیفیکاسیون مفاصل یا تاندون .
خوراکی کلسیم دار

این خوراکی های غیر لبنی کلسیم دار هستند

زمان مطالعه : 2 دقیقه
خوراکی های کلسیم دار زیادی وجود دارند از جمله دانه های آفتابگردان که از کلسیم بالایی برخوردار است.
رسوب کتری

آیا باید رسوب کتری راتمیز کرد ؟

زمان مطالعه : 1 دقیقه
متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: رسوب کتری حاوی مقدار فراوانی کلسیم است که مصرف آن برای سلامت قلب بسیار مفید است.
سبزیجات

سبزیجات غنی از کلسیم جایگزین مناسب برای لبنیات !

زمان مطالعه : 1 دقیقه
اگر تمایلی به خوردن شیر و مواد لبنی ندارید میتوانید سبزیجات غنی از کلسیم را جایگزین آن کنید.
نان

نان تخمیر نشده دشمن کلسیم بدن

زمان مطالعه : 1 دقیقه
نان تخمیر نشده و یا نان هایی که از جوش شیرین برای تهیه آنها استفاده می شوند به شدت جلوی جذب آهن و کلسیم را در بدن می گیرند.