امگا 3

پیری مغز
پیری مغز یکی از مشکلاتی است که در سنین بالا دچار آن می شویم، اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند تاثیرات معجزه آسایی در جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر داشته باشد و سرعت پیری مغز را کاهش دهد.
قرص روغن ماهی

خطرات و عوارض دریافت روغن ماهی از طریق قرص

زمان مطالعه : 5 دقیقه
دریافت اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن ما ضروری هستند و اغلب افراد برای تامین این چربی از قرص روغن ماهی استفاده می کنند اما اطلاعاتی از عوارض آن ندارند.
خواص امگا 3

سیر تا پیاز خواص و فواید امگا 3 و نکات مصرف آن

زمان مطالعه : 10 دقیقه
مصرف امگا 3 فواید و خواص فوق العاده ای را برای بدن به همراه دارد، از خواص امگا 3 می توان به کمک به کاهش وزن، تسکین افسردگی، درمان بیماری آلزایمر، کنترل دیابت و مراقب از پوست و مو اشاره کرد.
بروکلی

تاثیر بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا

زمان مطالعه : 4 دقیقه
محققان معتقدند که مصرف بروکلی و امگا 3 ها قدرت بدن را در برابر آلودگی هوا به شکل شگفت انگیزی بالا می برند.
ماهی

تاثیر مصرف ماهی در بارداری بر امگا 3 جنین

زمان مطالعه : 2 دقیقه
سطح اُمگا 3 کودکان با مصرف ماهی چرب توسط مادر در طول دوران بارداری مرتبط است.
ماهی

امگا 3 ماهی با سرخ کردن از بین نمیرود !

زمان مطالعه : 3 دقیقه
سرخ کردن عمیق ماهی، تاثیر چندانی بر از بین رفتن امگا3 آن ندارد اما می تواند باعث افزایش چربی و کلسترول دریافتی شما از یک وعده غذایی شود.