برو به :
نمناک رژیم لاغری
این مطلب مفید بود ؟ 52 12
4.164
کربوهیدرات کاهش وزن

6 کربوهیدرات عالی برای کاهش وزن سالم


کربوهیدرات کاهش وزن ! بله درست است ماده غذایی که اغلب برای لاغری و تناسب اندام سعی می کنیم در رژیم خود نداشته باشیم در برخی خوراکی ها به صورت لاغرکننده و چربی سوز وجود دارد.
رژیم غذایی

ناسالمترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن


برخی از رژیم های غذایی جزو بی فایده ترین رژیم های لاغری هستند که نه تنها اثری مثبت برای تان ندارند می توانند ضررهایی هم به بدن تا برسانند. با ما همراه شوید تا این رژیم های غذایی ناسالم و خطرناک را به شما معرفی کنیم.
رژیم پالئو

رژیم پالئو راز سلامتی غارنشین ها


رژیم پالئو که به رژیم غارنشینی نیز شناخته می شود به دلیل گنجاندن مواد غذایی مورد نیاز بدن در خود از بسیاری بیماری ها و مشکلات جسمی جلوگیری می کند.
بلوبری

تاثیر فوق العاده بلوبری در کاهش وزن


بلوبری در کاهش وزن موثر بوده لذا در بیشتر رژیم های کاهش وزن توصیه می شود و به خاطر طعم متفاوتی که دارد در انواع ترکیب های غذایی نظیر سالاد، نان، پن کیک، ماست و… استفاده می شود.
 لاغری

چندش آورترین رژیم های لاغری


چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که بیشتر آدم ها خیلی راحت چاق می شوند؛ اما لاغری و از دست دادن وزن اضافه بدن اصلا کار راحتی نیست.