رژیم لاغری

اسموتی برای رفع گرسنگی در رژیم
در زمان رژیم با گرسنگی های شدیدی ممکن است مواجه شویم که می توان با مواد کم کالری مثل شیرجودوسر و اسموتی های خوشمزه گرسنگی خود را رفع کنیم.
رژیم پگان

رژیم پگان چیست و چه تفاوتی با رژیم های دیگر دارد؟

زمان مطالعه : 6 دقیقه
رژیم پگان ترکیبی از ارژیم وگان و پائولو است که یک رژیم غذایی سالم و متنوع است که از تکمیل آن دو رژیم ساخته شده.
لاغری ژاپنی ها

چطور ژاپنی ها همه لاغر و خوش اندام هستند؟

زمان مطالعه : 4 دقیقه
ژاپنی ها لاغرترین مردم جهان شناخته شده اند و علت این تناسب اندام و لاغری زنان و مردان ژاپنی را می توان رژیم غذایی مناسب آن ها دانست.
رژیم اچ سی جی

درباره ی رژیم " اچ سی جی" چیزی میدانید؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
رژیم اچ سی جی HCG رژیمی است که با محدودیت شدید کالری و تزریق روزانه هورمون تولید شده توسط زنان باردار ترکیب می کنند.
رژیم غذایی ژاپنی

ژاپنی ها با این رژیمه که نه پیر میشن نه چاق !

زمان مطالعه : 3 دقیقه
رژیم غذایی سنتی ژاپنی شامل میوه و سبزیجات و غذاهای دریایی می باشد که علاوه بر لاغری فواید بسیار زیادی برای سلامت انسان دارد.
قوانین کاهش وزن

قوانین عجیب و غریب کاهش وزن

زمان مطالعه : 7 دقیقه
افراد چاق برای لاغری دیگر نیازی به رژیم غذایی و ورزش های سنگین ندارند بلکه می توانند با پیروی از قوانین جالب کاهش وزن به سادگی به اندام ایده آل خود برسند.
رژیم های لاغری

محبوب ترین رژیم های لاغری در دنیا

زمان مطالعه : 15 دقیقه
امروزه انواع رژیم های لاغری در ئنیا متداول شده است که اغلب مردم بدون شناخت سیستمات بدن خود و اصول آن رژیم از آن ها استفاده می کنند.
رژیم ماکروبیوتیک

رژیم ماکروبیوتیک چیه که اینقدر سالمه ؟

زمان مطالعه : 7 دقیقه
رژیم ماکروبیوتیک یکی از سالم ترین و موثرترین رژیم ها برای لاغری است که به دلیل محدودیت گوشت و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات شباهت زیادی به رژیم گیاه خواری دارد.
رژیم اوکیناوا

رژیم اوکیناوایی ، همان راز پنهان پوست قشنگها

زمان مطالعه : 9 دقیقه
رژیم اوکیناوا کالری و چربی کمی دارد و این رژیم بیشتر از سبزیجات و حبوبات تشکیل شده است، البته رژیم غذایی اوکیناوا برای سلامت بدن مفید و برای درمان بیماری ها نیز بسیار موثر است.
حذف چربی شکم

حذف چربی و چاقی شکم در 1 روز با رژیم اورژانسی!

زمان مطالعه : 2 دقیقه
سخت ترین بخش لاغری و کاهش وزن آب کردن شکم است به خصوص اگر فرصت کافی برای این کار نداشته باشید و با عجله درحال کم کردن وزن هستید ،حذف چربی شکم را در 24 ساعت با روش شوک انجام دهید.
رژیم لاغری آب میوه

کدام آب میوه ها در رژیم ، لاغری را سریعتر می کنند؟

زمان مطالعه : 3 دقیقه
یکی از روش های توصیه شده توسط متخصصان رژیم درمانی و کاهش وزن استفاده از رژیم لاغری آب میوه با رعایت اصول و قوانین صحیح است.
آجیل کاهش وزن

وقتی آجیل جلوی اضافه وزن را میگیرد

زمان مطالعه : 4 دقیقه
شاید باورتان نشود ولی آجیل نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه در چربی سوزی به کمک شما می آید.
کاهش وزن زنان

تناسب اندام و کاهش وزن زنان در میانسالی

زمان مطالعه : 4 دقیقه
لاغری و کاهش وزن زنان در میانسالی به دلیل کاهش فعالیت ها و سوخت و ساز بدن شان کار آسانی نیست اما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب بعد از 40 سالگی می توانند اندامی ایده آل داشته باشند.
لاغر نشدن با رژیم

10 نکته برای شمایی که رژیم هم لاغرتان نکرد

زمان مطالعه : 5 دقیقه
لاغر نشدن با رژیم می تواند ریشه در اصول رژیم شما داشته باشد رژیم غذایی شما باید صحیح و متناسب با آناتومی بدن شما تنظیم شود تا بتوانید نتیجه بگیرید.
مهم تربن اشتباهات در رژیم لاغری

اشتباهات رژیم لاغری که نمیگذارد شما وزن کم کنید

زمان مطالعه : 4 دقیقه
افرادی که قصد دارند لاغر شوند و وزن خود را کاهش دهند همیشه به دنبال رژیم غذایی هستند، اما باید به این موضوع توجه کنند که هر رژیم غذایی مناسب نیست و در برخی از رژیم ها، اشتباهات رژیم لاغری وجود دارد که می تواند عواقب بدی داشته باشد.
صفحه 1 از 13