برو به :
نمناک رژیم لاغری
این مطلب مفید بود ؟ 14 6
3.520
رژیم لاغری

رژیم غذایی مناسب برای لاغری من


رژیم غذایی و الگوی غذایی در واقع برنامه غذایی است که ما در زندگی خود پیاده یا انتخاب می کنیم و اغلب شامل دریافت های تغذیه ای مان می شود؛ حال این که چه رژیمی را انتخاب می کنیم و آیا آن رژیم صحیح است یا نه، به سبک زندگی ما بر می گردد.
چاقی

دستور طب سنتی برای پیشگیری از چاقی


برای پیشگیری از چاقی پرهیز از پرخوری، روی هم خوری، ریزه خواری و باهم خواری بسیار اهمیت دارد و بهتر است در هر وعده غذایی، یک نوع غذای ساده مصرف شود.
رژیم یویویی

رژیم غذایی یویویی و بلاهایی که سر بدن می آید!


رژیم یویویی یک نوع رژیم غذایی است یا روشی برای لاغری ؟ چرا می گویند رژیم یویو برای خانم ها خطرناک است ؟ دلیل استفاده برخی از افراد مبتلا به اضافه وزن از انی نوع روش کاهش وزن چیست؟
ضد گرسنگی

10 سوپر غذای ضد گرسنگی و اشتها


برای لاغری و سوزاندن چربی باید کمتر غذابخوریم پس به طبع قدم اول تناسب اندام کنترل و کاهش اشتهاست ، ابزار مهم کم کردن میل به غذا خوردن هم مصرف خوراکی ضد گرسنگی است.