عادات غذایی

همه ما میدانیم سلیقه غذایی هر فرد متفاوت است اما برخی افراد یا برخی از سلبریتی ها عادات غذایی عجیب و غریبی دارند که حتما از شنیدن آنها تعجب می کنید.

مصرف ترشی به همراه غذا هیچ گونه ارزش غذایی ندارد و نمک موجود در ترشی یکی از عوامل خطر برای سلامتی بدن است.

اگر بعد از صرف غذا احساس سنگینی و نفخ می کنید و یا از ترش کردن یا گرفتگی عضلات معده رنج می برید به احتمال زیاد عادت اشتباهی دارید که از آن بی خبرید.

برخی اشتباهات غذایی ما ایرانی ها مربوط به عادت های اشتباه تغذیه ای است، با خوردن همان غذاهایی که فکر می کنیم مقوی و سالم هستند بدنمان را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها قرار می دهیم.

یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری شبانه از این ترفندهای ساده استفاده کنید.

ایرانی ها هنگام خوردن غذا در وعده شام مرتکب اشتباهاتی مانند سریع غذاخوردن، استفاده از بشقاب بزرگ و غذا خوردن در مقابل تلویزیون می شوند که موجب کاهش وزن آن ها می شود.

مصرف برخی غذاهای ناسالم موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن انسان می شود، در ادامه از عادت های غذایی ناسالم که به سیستم ایمنی بدن آسیب می رسانند مطلع خواهید شد.

اگز بخواهید برای کاهش وزن رژیم بگیرید باید از خوردن بسیاری از غذاها خودداری کنید اما با داشتن عادات غذایی سالم می توانید با خوردن متعادل هر چیزی لاغر شوید.

آیا همیشه احساس می کنید انرژی شما به پایان رسیده است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ در این بخش با عادات غذایی غلط که باعث خستگی دائمی می شود آشنا شوید.

نمی دانید چرا ولی اعضای داخلی بدنتان دچار مشکل و بیماری می شوند ، دندان هایتان پوسیده و دچار ضعف شنوایی می شوید ؛ اینها همه ریشه در چندین عادت غلط دارد که به سلامتی صدمه میزنند.

غذا دادن به کودک یک امر مهم است و باید با توجه و اهمیت کافی انجام شود تا منجر به ایجاد بی اشتهایی در کودک نشود.

چاقی مسئله ای است که همیشه ، در هر سن و در هر زمانی در کمین افراد است. یکی از مسائلی که می تواند وزن شما را زیاد کند عدم رعایت تغذیه و نداشتن برنامه مناسب است.برای پیشگیری از چاقی همراه ما باشید.

سریع غذا خوردن مردها نسبت به زنان در اغلب مواقع صورت میگیرد، حال این خصلت غریزی است یا تجربی؟ تحقیقات انجام شده ی روی دسته ای از مردان دلیل این موضوع را عنوان کرده اند.

با تغذیه ای بهاری سالی همراه با طراوت بهار را تجربه کنید. در این مطلب ما به شما 20 عادت خوب غذایی را پیشنهاد می کنیم و امیدواریم با انجام آنها یک گام به سلامت جسم خود نزدیکتر شوید.