نمناک بی خوابی
این مطلب مفید بود ؟ 12 5
بی خوابی
:
امتیاز : 3.5 تعداد رای : 17
تغییر حال بد

تغییر حال بد به خوب در 15 دقیقه


تغییر حال بد به خوب کار سختی نیست ، تنها باید بدانید و بخواهید. محققان و کارشناسانی که در این زمینه مطالعاتی انجام داده اند 10 راه ساده برای داشتن احساس بهتر در مدت کوتاه معرفی کرده اند.
رفع بی خوابی

تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه


عوارض کم خوابی سلامتی جسم و روح را درگیر خود می سازد ، عوارضی که گاهی بسیار جدی و خطرناک عمل می کنند . برای دور بودن از این مشکلات راهی سریع و ساده برای رفع بی خوابی توصیه می کنیم
خواب

جوانان چینی بی خواب ترین مردم جهان!


نتایج یک نظرسنجی نشان می دهد، بیش از 60 درصد جوانان چینی متولدشده در دهه 1990 خواب کافی ندارند و رکورد بی خوابی را شکستند؛ علاوه بر اینکه این افراد بی خواب ترین مردم جهان نیز به شمار می آیند.