نمناک بی خوابی
این مطلب مفید بود ؟ 12 5
بی خوابی
:
امتیاز : 3.5 تعداد رای : 17
خواب

جوانان چینی بی خواب ترین مردم جهان!


نتایج یک نظرسنجی نشان می دهد، بیش از 60 درصد جوانان چینی متولدشده در دهه 1990 خواب کافی ندارند و رکورد بی خوابی را شکستند؛ علاوه بر اینکه این افراد بی خواب ترین مردم جهان نیز به شمار می آیند.
تقویت رابطه زناشویی

تقویت رابطه زناشویی با جوراب !


تقویت رابطه زناشویی و رفع مشکل بی خوابی را می توان با فواید استفاده از جوراب در ساعتی که در گذشته کاملا مضر تلقی می شد بدست آورد.
خواب راحت

درمان های گیاهی برای یک خواب راحت شبانه


مشکل بی خوابی دارید؟ اگر به توصیه های طبیعی ما عمل کنید، شاید هرگز به قرص های خواب آور نیاز نداشته باشید. در ادامه با 5 گیاه که در ایجاد یک خواب راحت شبانه معجزه می کند آشنا خواهید شد.
خواب دیرهنگام

علت و درمان خواب دیرهنگام چیست ؟


می توان گفت که هیچ چیز به اندازه کمبود خواب بر ادراک و عملکرد افراد تاثیر نمی گذارد. گرچه اکثر افراد از کمبود خواب های جزئی خود آگاه نیستند، اما این مشکل تاثیر زیادی بر رفتار و مهارت های آنان خواهد گذاشت.