تن ماهی
عوارض مصرف زیاد تن ماهی در بارداری
زمان مطالعه : 4 دقیقه
خوردن تن ماهی در حاملگی برای تامین پروتئین و ویتامین دی مفید است اما مصرف بیش از حد کنسرو ماهی در بارداری می تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد.
بعد خوردن تن ماهی چه اتفاقی ممکنه برامون بیفته؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
تن ماهی غذایی است که افراد با هر ذائقه غذایی طرفدارش هستند و اما بسیاری از افراد از تاثیرات و تغییرات بدن بعد از خوردن تن ماهی بی خبر هستند.
با ماهی چی بخوریم و تن ماهی رو با چی نخوریم؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
یکی از مواد غذایی پرخاصیت ماهی است اما به دلیل طبع سرد ماهی بهتر است به چیزهایی که قبل و بعد از این غذا مصرف میکنید دقت داشته باشید.
12+1 غذای خوشمزه، سریع و راحت با تن ماهی
زمان مطالعه : 4 دقیقه
تن ماهی جزء غذا های دریایی خوشمزه ای به شمار می آید که تنوع غذایی زیادی دارد. به شما پیشنهاد میکنیم غذا های جدیدی با تن ماهی درست کنید و از آن لذت ببرید.
تن ماهی انسان را یا می کشد یا فلج می کند !!
زمان مطالعه : 3 دقیقه
تن ماهی به دلیل داشتن مواد سمی مثل جیوه بسیار برای سلامت انسان مضر است ولی میزان مصرف درست و به اندازه تن ماهی می تواند سلامتی شما را تضمین کند.
کدام تن ماهی سرشار از ویتامینD طبیعی است؟
زمان مطالعه : 2 دقیقه
همه ما می دانیم ویتامین D در حفظ سلامت بدن ما نقش حیاتی دارد. ویتامین D برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها بسیار حیاتی است و بدن را در برابر برخی بیماری ها مثل دیابت نوع 1 محافظت می کند.
طرز تهیه سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی
زمان مطالعه : 1 دقیقه
تهیه یک سالاد رژیمی خوشمزه و سالم ، بخورید و لذت ببرید. طرز تهیه سالاد رژیمی گل کلم و تن ماهی ، یک سالاد پر خاصیت و سالم.
طرز تهیه سالاد نخود و تن ماهی
زمان مطالعه : 1 دقیقه
سالاد تن ماهی همراه با نخود را شاید برای اولین بار است که می شنوید اما امکان دارد با یکبار درست کردن از طعم آن خوشتان بیاید.
طرز تهیه “ساندویچ تن ماهی و آووکادو”
زمان مطالعه : 1 دقیقه
“ساندویچ تن ماهی و آووکادو” بسیار ساده و در عین حال خوشمزه است. برای درست کردنش هم مواد بسیاری لازم نیست. فقط کافی است تن ماهی و آووکادو داشته باشید. بعد از چند دقیقه یک ساندویچ بسیار خوشمزه خواهید داشت.
طرز تهیه “کاسرول تن ماهی و سبزیجات” با طعمی عالی و دلچسب
زمان مطالعه : 2 دقیقه
اگر طعم غذاهای ایتالیایی را می پسندید، حتماً این غذا درست کنید. این کاسرول با داشتن تن ماهی و قارچ و همچنین طعمی که شیر به آن می دهد، هم خوشمزه است هم مغذی.
آموزش پخت “تن ماهی با آووکادو” مناسب برای مهمانی ها
زمان مطالعه : 1 دقیقه
“تن ماهی با آووکادو” یک پیشنهاد عالی و متفاوت برای پیش غذا است که می توانید در میهمانی های خود از آن استفاده کنید.
طرز تهیه “پلو تن ماهی با فلفل دلمه و ذرت”
زمان مطالعه : 2 دقیقه
“پلو تن ماهی با فلفل دلمه و ذرت” یک غذای ایرانی با ترکیبی متنوع و خوشمزه است. طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک مشاهده نمائید.
آموزش درست کردن “املت ماهی” با تن ماهی
زمان مطالعه : 1 دقیقه
“املت ماهی” یک پیش غذای خوشمزه و مفید است که برای وعده صبحانه نیز می توانید استفاده کنید.طرز تهیه را در آشپزخانه نمناک ببینید.
طرز تهیه “ساندویچ تن ماهی با پنیر و ترخون”
زمان مطالعه : 1 دقیقه
ساندویچ تن ماهی پر از پنیر آب شده با سبزیجات معطر، این ساندویچ را بعنوان یک غذای سبک یا اسنک مدرسه بچه ها سرو کنید. در این دستور از قرص نان فرانسوی یا ایتالیایی برش خورده استفاده شده است که می توانید هر نانی که دوست دارید (باگت یا تست) را جایگزین کنید.
طرز تهیه “پلو بندری” با تن ماهی
زمان مطالعه : 1 دقیقه
“پلو بندری” با تن ماهی از آن دسته غذاهایی است که به هر شکل و دستوری که پخته شود خوشمزه و پرطرفدار است.
صفحه 1 از 2 صفحه بعدی