تغذیه سالم
غذاهایی که اصلا نباید در سفر بخوریم
زمان مطالعه : 4 دقیقه
قطعا اغلب ما در طول سفر به مصرف غذا نیاز داریم، اما چه غذاهایی برای سفر ممنوع است و چه غذاهایی را می توان در طول سفر استفاده کرد؟
غذاهایی که عمر را کم می کنند
زمان مطالعه : 5 دقیقه
ما همیشه انواع مواد غذایی را با هدف مراقبت از سلامت و حفظ تندرسی خود مصرف می کنیم اما گاهی نتیجه برعکس است و خوراکمان آنگونه که باید اثر مثبت ندارد.
مواد غذایی مفید و ضروری برای آقایون
زمان مطالعه : 6 دقیقه
یکی از اصلی ترین دلایل احساس خستگی و بی حالی مردان در طول روز رژیم غذایی است، آقایان برای تامین و افزایش انرژی خود حتما باید برخی مواد غذایی را استفاده کنند.
با خوردن سردی ها چه بلایی سرمون میاد ؟
زمان مطالعه : 7 دقیقه
در کنار غذاهای طبع گرم، غذاهای طبع سرد از مواد غذایی پرکاربرد می باشند که ما از آنها استفاده می کنیم. اما مصرف کم یا زیاد این دسته چه عوارضی به همراه دارد؟
تاثیر فیبر بر کاهش وزن و تناسب اندام
زمان مطالعه : 3 دقیقه
فیبر و کاهش وزن میتواند بهترین گزینه برای کنترل وزن و سلامت گوارش محسوب شود. موارد زیادی وجود دارد که داشتن این رژیم را در رسیدن به وزنی ایدهآل فراهم میکند.
بدترین عوارض خوردن هله هوله
زمان مطالعه : 3 دقیقه
عده ای به دلیل حجم کاری و وقت کم، اکثراغذاهای صنعتی و آماده را ترجیح میدهند چون راحت و دردسترس هستند اما این خوراکی ها دارای ضررهای بسیاری برای بدن هستند.
این وقت روز غذا بخوری، هم پیر میشی هم زشت!
زمان مطالعه : 2 دقیقه
زمان درست غذا خوردن یکی از نکات مهمی است که به آن بی توجهی می شود و غذا خوردن در زمان اشتباه باعث مشکلاتی جبران ناپذیر مانند پیری زودرس می شود.
نخوردن غذای آماده چه فایده ای برامون داره؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
غذاهای آماده در بین افراد پرمشغله بسیار محبوب است اما تاثیرات منفی که مصرف غذاهای صنعتی بر زندگی افراد میگذارند دلیل خوبی برای ترک کردن این غذاها است.
چرا غذای ناسالم بیشتر میچسبه؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
غذاهای ناسالم طعم جذاب تری را نسبت به تغذیه های سالم تر دارند، اما دلایلی مهم تر وجود دارد که غذاهای ناسالم را در میان افراد پرطرفدارتر می کند.
تفاوت مهم گوشت ارگانیک و غیرارگانیک چیست؟
زمان مطالعه : 3 دقیقه
گوشت ارگانیک مثل هر مواد غذایی ارگانیک دیگری طبیعی و عاری از هر گونه مواد افزودنی است و به دام هیچ گونه آنتی بیوتیک و یا هورمونی داده نشده است.
15 پیشنهاد غذایی ویژه خانم ها
زمان مطالعه : 6 دقیقه
تغذیه یکی از مهم ترین راه های رسیدن به سلامتی است که بسیاری از زنان به این موضوع مهم بی توجه اند که این بی توجهی می تواند آسیبات جدی به آن ها وارد کند.
اگه معتاد شیرینی هستی کلیک کن
زمان مطالعه : 8 دقیقه
اگرچه بسیاری از افراد اعتیاد به شیرینی ها را همچون اعتیاد به سیگار جدی نمی گیرند، ولی اعتیاد به شیرینی از رایج ترین نوع اعتیادها است که می تواند بدتر از اعتیاد به الکل یا مواد مخدر باشد.
چگونه می توانیم تغذیه سالم داشته باشیم ؟ + اصول
زمان مطالعه : 7 دقیقه
داشتن یک تغذیه سالم و اصولی برای رسیدن به سلامتی بسیار حائز اهمیت است، همچنین برای داشتن تغذیه سالم باید برخی از نکات را به خوبی رعایت کنید.
چند نکته برای وعده ناهار مادران دورکار
زمان مطالعه : 3 دقیقه
درزمان قرنطینه خانگی دورکاری فواید بیشماری دارد،امابرای آنکه دراین دوران به سلامتتان لطمه ای وارد نشودباید مراقب تغذیه خودباشید و برای آن برنامه ریزی کنید.
اگه همش سرت تو گوشیه، حتما اینو بخور
زمان مطالعه : 3 دقیقه
این روزها بدلیل اینکه بیشتر افراد زمان زیادی را پشت کامپیوتر و با موبایل می گذرانند، بهتر است خوراکی های مناسب برای سلامت چشمانتان را بشناسید.
صفحه 1 از 8 صفحه بعدی