نمناک کم خوابی
این مطلب مفید بود ؟ 1 0
کم خوابی
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 1
خواب خسته

چرا وقتی از خواب بیدار می شوم خسته هستم؟ + راه حل


یکی از بد ترین احساس های زندگی این است که بعد از بیدار شدن بازهم احساس خستگی داشته باشید ، اما دلیل این خستگی چیست؟ در ادامه مطلب 7 موردی که اجازه نمیدهد تا خواب کاملی را داشته باشید را مشاهده کنید
کم خوابی

پیری زودرس با کم خوابی


استرس و شوک های روانی از مسائلی است که به شدت بر زیبایی و سلامت پوست اثر می گذارد و باعث پیری زودرس می شود و یکی از مسائل تقویت کننده استرس، بی خوابی و کم خوابی است.