نمناک کم خوابی
این مطلب مفید بود ؟ 1 0
کم خوابی
:
امتیاز : 5 تعداد رای : 1
خواب خسته

چرا وقتی از خواب بیدار می شوم خسته هستم؟ + راه حل


یکی از بد ترین احساس های زندگی این است که بعد از بیدار شدن بازهم احساس خستگی داشته باشید ، اما دلیل این خستگی چیست؟ در ادامه مطلب 7 موردی که اجازه نمیدهد تا خواب کاملی را داشته باشید را مشاهده کنید
کم خوابی

پیری زودرس با کم خوابی


استرس و شوک های روانی از مسائلی است که به شدت بر زیبایی و سلامت پوست اثر می گذارد و باعث پیری زودرس می شود و یکی از مسائل تقویت کننده استرس، بی خوابی و کم خوابی است.
خواب راحت

10 علت نداشتن خواب راحت


علت نداشتن خواب راحت بستگی به عوامل بسیاری در زندگی روزمه دارد که به طور کلی اصلی ترین آنها را در 10 بخش دسته بندی شده در این قسمت برایتان شرح می دهیم.